人々が自分の性行動や幸福に影響を与えるものについて考えるとき、彼らはしばしばホルモンや遺伝学などの生物学的要因に焦点を当てます。
研究は、心理社会的要因、効果的にコミュニケーションし、自分自身を性的に表現する自分自身の能力の知覚なども性的健康の重要な予測因子であることを示しています。これらの個人的な信念や態度は、総称して「性的自己効力」と呼ばれています。彼らは性的相互作用の間に個人の自信を形成し、彼らが安全で楽しい性的経験を求めているかどうかを決定する役割を果たしています。これらのスキルを高めるための介入は、思春期と大人が人生のすべての分野でより自信と力を感じるのを助けることができます。
社会不安に悩む人々のためのグループセラピーは、コミュニケーションスキルを向上させ、親密な関係の間を含む自分自身を表現するためのより大きな自信につながることが示されています。同じことは、セックスについての考えの否定的なパターンを変えることを目的とした認知行動介入に適用されます。自己反射とジャーナル演習は、欲望や境界を伝えることに関して彼らの長所と短所の認識を高め、パートナーのより良い理解を促進するのに役立ちます。また、積極性トレーニングや積極的なリスニング技術に焦点を当てたワークショップやセッションは、参加者の性的自己有効性を高めるのに有効であることがわかりました。
これらの介入の有効性は、プログラム自体の品質だけでなく、ターゲット集団へのアクセス性にも依存します。多くの介入は、一部の人々、特に農村部や貧困地域に住んでいる人々にとって禁止されるかもしれない時間と資源を必要とする。
性的な問題のための助けを求めることには汚名があり、必要な場合はサポートを見つけるのが難しくなります。したがって、医療専門家は、患者がこれらのトピックについて率直に、そして判断なしに議論しやすい環境を作り出す必要があります。また、患者が適切なサービスに接続できるように、利用可能なリソースと紹介を認識する必要があります。
介入による性的自己有効性とコミュニケーションスキルの向上は、生活のすべての段階で性的健康と幸福を改善することができます。教育、トレーニング、アクセシビリティを提供することで、人々がセクシュアリティを所有し、充実した生活を送ることができます。
どのような介入は、青年と大人の性的自己有効性とコミュニケーションスキルを強化することができますか？
思春期は多くの人々が彼らの性的アイデンティティと関係を開発する生活の重要な段階です。それはまた、彼らが彼らのセクシュアリティを探求し、彼らの性的好みについて学び始める時です。したがって、彼らのパートナーとの健康的なロマンチックな関係を構築するために、強い性的自己有効性とコミュニケーションスキルを持つことが重要になります。