親密な関係は、帰還兵士のうつ病や不安障害に対する予防措置として役立つことができますか？これは、心理学や関連分野の多くの研究者や専門家によって提起された質問です。この質問に単一の答えはありませんが、親密な関係が実際にこれらの条件に苦しむ退役軍人のメンタルヘルスの結果にプラスの影響を与える可能性があることを示唆するいくつかの研究があります。国立精神衛生研究所のこのような研究の1つは、より頻繁で有意義な社会活動に従事している人は、そうでない人よりもうつ病の症状を経験する可能性が低いことを発見しました。また、ソーシャルサポートネットワークが強化されている人はストレスに強く、複雑な状況に対処できるようになっていることも明らかになった。
異常心理学ジャーナルに掲載された別の研究では、コミュニケーションスキルを向上させるプログラムに参加した退役軍人は、参加していない人よりも心的外傷後ストレス障害（PTSD）の割合が有意に低かったことがわかりました。さらに、彼らは他の人とより多くの関係を感じ、彼らの関係に大きな満足感を経験していることを報告しました。同様に、American Journal of Public Health誌に掲載された別の研究では、感情の調節能力を向上させることを目的としたグループセラピーセッションに参加した退役軍人は、療法に参加していない人と比較してPTSD症状が少ないことが判明した。これらの知見は、退役軍人のうつ病や不安の症状を予防または緩和する上で、近接性と社会的つながりが重要な役割を果たす可能性を示唆している。
これらの知見の1つの可能な説明は、親密な結合は、しばしば戦闘関連のトラウマに関連する孤独と孤独の感情を軽減するのに役立つ所属感とサポートを提供することです。人々が支持され愛されていると感じるとき、それは彼らが回復力を構築し、対処メカニズムを強化するのを助けることができます。これは、時間の経過とともにより良いメンタルヘルスにつながる可能性があります。さらに、親密な接続は、退役軍人が判断や批判を恐れずに自分の経験や感情を議論することができる安全なスペースを提供することができます。この研究にはいくつかの制限があります。
多くの研究は退役軍人の小さなサンプルについて行われており、より広い人口の代表ではないかもしれません。
メンタルヘルスに対する親密さの影響は、性格、過去の経験、文化的背景などの個々の要因によって異なる可能性があります。また、親密さは一部の退役軍人にとって有益かもしれませんが、すべての退役軍人には有効ではないかもしれません。退役軍人の中には、親密な関係だけに頼るのではなく、専門的な治療を求めることを好む人もいるかもしれません。
帰還兵士における親密さとメンタルヘルスのアウトカムの関係を完全に理解するためには、より多くの研究が必要であるが、現在の証拠は、強い社会的なつながりが、うつ病や不安障害の症状を予防または緩和する上で重要な役割を果たす可能性があることを示唆している。あなたが最近兵役から戻ってきてメンタルヘルスの問題を経験している人を知っているならば、彼らが望むならば、家族、友人、またはメンタルヘルスの専門家からサポートを求めるように頼みなさい。
親密な関係は、帰還兵士のうつ病や不安障害に対する予防措置として役立つことができますか？
帰還サービスメンバーは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）や重度のうつ病などのメンタルヘルス問題につながる可能性のある様々なストレス要因にさらされています。研究では、社会的支援はこれらの条件のリスクを減らすことができることが示されていますが、それらを防ぐために近接が有効であるかどうかを示す十分なエビデンスがありません。