¿Pueden las relaciones íntimas servir como medida preventiva contra los trastornos depresivos y de ansiedad en los soldados que regresan? Es una cuestión que ha sido planteada por muchos investigadores y expertos en psicología y campos afines. Aunque no hay una respuesta única a esta pregunta, hay varios estudios que sugieren que las conexiones íntimas pueden realmente tener un impacto positivo en los resultados de salud mental para los veteranos que sufren estas condiciones. Uno de estos estudios, realizado por el Instituto Nacional de Salud Mental, encontró que quienes realizaban actividades sociales más frecuentes y significativas tenían menos probabilidades de experimentar síntomas de depresión que quienes no lo hacían. El estudio también encontró que aquellos que tenían redes de apoyo social más fuertes eran más resistentes al estrés y manejaban mejor situaciones complejas.
Otro estudio publicado en la revista Journal of Abnormal Psychology encontró que los veteranos que participaron en programas diseñados para mejorar sus habilidades de comunicación tenían tasas significativamente más bajas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) que los que no participaron. Además, informaron que se sienten más conectados con los demás y experimentan una mayor satisfacción con sus relaciones. Asimismo, otro estudio publicado en el American Journal of Public Health encontró que los veteranos que asistieron a sesiones de terapia de grupo dirigidas a mejorar sus habilidades de regulación emocional tenían menos síntomas de TEPT en comparación con aquellos que no asistieron a la terapia. Estos datos sugieren que la cercanía y el vínculo social pueden jugar un papel importante en la prevención o mitigación de los síntomas de depresión y ansiedad en los veteranos.
Una posible explicación de estos resultados es que las conexiones íntimas proporcionan un sentido de pertenencia y apoyo que puede ayudar a aliviar la sensación de aislamiento y soledad, a menudo asociada con traumas relacionados con las batallas. Cuando las personas sienten apoyo y amor, puede ayudarles a aumentar la resiliencia y fortalecer los mecanismos para superar las dificultades. Esto puede llevar a mejorar la salud mental con el tiempo. Además, las conexiones íntimas pueden ofrecer un espacio seguro donde los veteranos puedan discutir sus experiencias y emociones sin temor a ser condenados o criticados.
Hay algunas limitaciones para este estudio.
Muchos estudios se han realizado en pequeñas muestras de veteranos y pueden no ser representativos de la población en general.
El impacto de la intimidad en la salud mental puede variar dependiendo de factores individuales como la personalidad, la experiencia pasada y el origen cultural. También vale la pena señalar que aunque la intimidad puede ser beneficiosa para algunos veteranos, puede que no funcione para todos los veteranos. Algunos veteranos pueden preferir buscar tratamiento profesional en lugar de confiar solo en las conexiones íntimas.
Aunque se necesitan más estudios para comprender plenamente la relación entre las relaciones íntimas y las consecuencias para la salud mental en los soldados que regresan, la evidencia moderna sugiere que los fuertes vínculos sociales pueden desempeñar un papel importante en la prevención o mitigación de los síntomas de trastornos depresivos y de ansiedad. Si conoce a alguien que ha regresado recientemente del servicio militar y tiene problemas de salud mental, pídale que busque apoyo de su familia, amigos o un profesional de la salud mental si lo desea.
¿Pueden las relaciones íntimas servir como medida preventiva contra los trastornos depresivos y de ansiedad en los soldados que regresan?
Los soldados que regresan están expuestos a diversos factores estresantes que pueden conducir a problemas de salud mental, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la depresión grave. Aunque los estudios han demostrado que el apoyo social puede reducir el riesgo de estas afecciones, no hay suficiente evidencia de si la intimidad puede ser efectiva para prevenirlas.