身体のさまざまな領域間の調整は、特にウォーキング、ランニング、ダンスなどの運動スキルに関しては、身体活動に不可欠です。神経運動戦略は、これらの行動を制御し、それらが正しく起こることを確実にする脳の方法です。性の間のような異なった刺激の間に、ボディの異なった部分を調整することは更に困難である場合もある。
人々が刺激変数の間に生殖器および全身の協調を最適化するのに使用できるいくつかの神経運動戦略がある。
脳は2つの主要なタイプのニューロンを使用していることを理解することが重要です-興奮と抑制。興奮ニューロンは動きを引き起こす信号を送り、抑制ニューロンは動きを止める信号を送る。2つのシステムは、バランスと制御を作成するために一緒に動作します。例えば、誰かが腕と足を同時に動かしたい場合、興奮ニューロンはある領域で発火し、別の領域の阻害ニューロンはそれらの動きを妨げます。これは、腕と脚の両方の動きを互いに衝突することなく可能にするパターンを作成します。
交際中、両方のパートナーは彼らの動きと行動を調整する必要があります。男性の場合、これは陰茎と骨盤の床に筋肉の収縮を調整することを意味します。女性のために、それは腰と下腹部の動きを含みます。性の間に最適な協調を達成するために、カップルは、一度に体の特定の領域に焦点を当てることを含む神経運動戦略を使用することができます。一つの戦略は、骨盤の動きだけに焦点を当て、他のすべての感覚を無視することかもしれません。別の戦略は、最初の呼吸に焦点を当て、骨盤の動きに注意を切り替えるなど、体のさまざまな領域を交互にすることを含むことができます。
刺激変数の間の生殖器および全身の協調を最適化するのを助けるかもしれないもう一つの神経運動戦略はイメージの使用である。望ましい行動を視覚化することは、脳が次に来るものに備えるのを助けることができ、全体的により良い調整につながる可能性があります。あなたが戸口を通過したり縁石を登ることができる方法を想像するならば、あなたは一日の終わりにそのような行動のために体を準備することができます。同じ原則が性別に適用されます-事前に所望の動きを視覚化することは、時間が来るときに実行することを容易にすることができます。
マインドフルネス演習はまた、性交中の性器と全身の協調を最適化するのに役立ちます。マインドフルネスとは、その瞬間に存在し、自分の周囲や感情に細心の注意を払うことです。タッチ、サウンド、または動きの感覚に焦点を当てることで、人々はより親密な経験を作成し、物理的な調整を改善することができます。このテクニックは練習と忍耐を必要としますが、時間の経過とともに非常に役に立ちます。
どの神経運動戦略は、可変刺激中に生殖器と全身の協調を最適化しますか？
性的興奮の間に、体は骨盤の床筋と心臓や呼吸器系などの他の主要な臓器との間の調整された動きの開始につながる様々な生理的変化を受けます。これらのシステムを活性化するには、最適なパフォーマンスを得るために互いに同期を提供する効果的な神経運動戦略が必要です。