エロティック信憑性は、自分自身に真実であることを目的とした性的経験へのアプローチであり、欲望やニーズについて正直であること、そしてパートナーと効果的にコミュニケーションすることを目的としています。これは、触覚、視覚、嗅覚、味覚、音などの刺激に対するユニークな身体的、感情的、心理的反応を認識することを含みます。エロティックな信憑性には、新しい感覚を探求し、新しい形の喜びを発見し、あなたが快適に感じ、興奮し、性の間に満たされるものを理解することも含まれます。ここでは、この練習を開発するいくつかの方法があります：
1。あなたの体を探検してください。あなたの体がさまざまな種類のタッチ、圧力、温度、動き、強度レベルにどのように反応するかについて学びます。時間をかけてソロを探索し、自慰行為し、楽しんでください。あなたの体のどの部分があなたを最も刺激し、どのように反応するかを調べてください。
2。パートナーとのコミュニケーション。親密な関係に入る前に、パートナーの好み、境界、制限を確認してください。何が良いのか、何が悪いのか、潜在的な不快感について明確かつ直接的にしてください。あなたの意見を公然と表明して、あなたのパートナーを尊重し、テストします。
3。トーンを設定する-グラウンドルールを設定し、安全性と信頼を構築することで、エロティックな信憑性が繁栄する空間を作成します。照明、音楽、香り、そして接続と欲望を高める他の雰囲気を考慮してください。
4。リスクを冒してください-新しいポジション、行動、または物理的および感情的に挑戦する方法を試してください。空想を共有し、あなたの快適ゾーンをプッシュするロールプレイシナリオを探索します。興奮を加える新製品、おもちゃ、小道具、衣装を試してください。
5。あなたの本能に耳を傾ける-彼らが発生するように物理的な感覚や感情的な反応に注意を払う。何が正しいのか、何が間違っているのか、直感を信じてください。恥と非難のないあなたの衝動と欲望に従う。
これらのステップを実践することによって、あなたは正直で、充実し、そして力を与える性的経験へのエロティックに本物のアプローチを開発することができます。努力と忍耐と練習が必要ですが、結果は価値があります！
どのようにエロ信憑性を定義していますか？あなたはそれに同意したときに感じることができますか？
エロティック信憑性は、文化的規範、個人的な境界、および他人の感情を認識しながら、自分の性的アイデンティティ、好み、および欲望への開放性として定義することができます。これには、あなたの体、外見、性交中の行動について快適に感じることが含まれます。私達が私達のエロチックな信憑性と調和しているとき、私達は十分により満足のいく性的経験に終って私達自身および私達のパートナーを楽しみます。