セクシュアリティは、メンタルヘルスと幸福に大きな影響を与えることができる人間の生活の不可欠な部分です。セクシュアリティには、身体的、感情的、社会的、認知的な側面が含まれ、オナニー、性交、前戯、触れ、キス、抱きしめ、セックスについて話す、いちゃつく、セックスについて考える、セックスについての空想、ポルノを見る、エロチカを読むなどの様々な活動をカバーしています。心理学的メカニズムは性的充足の追求を支配し、それは性的表現を通じて完全な可能性を達成することを指します。これらの仕組みは、人々に目的と満足感を与えるため、幸福と充実に関連しています。この論文では、これらの心理的メカニズムと、彼らが性的自己実現と全体的な幸福にどのように貢献するかについて見ていきます。
1。生物学は性的充足の追求を推進します。人間には、食べ物、水、避難所、安全と繁殖のための生物学的なニーズがあります。人間が進化するにつれて、脳は生存と生殖を優先するように進化しました。したがって、人々はこれらのニーズを満たす行動に従事する意欲を感じます。さらに、テストステロンやエストロゲンなどのホルモンは性欲や性欲に影響を与えます。
しかし、生物学は、何人かの人々が他の人よりも強烈な性欲を持っている理由、または特定の種類の行動を魅力的にするものを説明していません。これは第二のメカニズムに私たちをもたらします……
2。文化はセックスやセクシュアリティに対する私たちの態度を形作っています。特定の文化で育ったことは、セックスについて受け入れられる、正常で健康なものについての理解に影響を与えます。
例えば、宗教的信条は、婚前セックス、同性関係、または非一夫多妻制に関する道徳的基準を規定するかもしれない。文化的規範は、性別が公然と議論されるべきものであるかどうかを決定する。異なる文化は、親密さと喜びのようなセクシュアリティのさまざまな側面を強調しています。個人的な経験はまた、私たちの態度を形作ります-私たちは両親、仲間、メディア、本などからセックスについて学びます。
3。個人差はセクシュアリティへのアプローチに影響します。人々は性的好み、興味、活動によって大きく異なります。kink、 BDSM、 polyamory、 exhibitionism、 voyeurism、 fetishes、振動、等に興味がある何人か。他の人は、コミット一夫一婦制の関係の一部としてバニラセックスを好む。性的充足へのワンサイズのアプローチはありません。個々の個人は、達成を達成するために、独自の欲求と境界を探求しなければなりません。性的実験は、人々が彼らのために働くものとそうでないものを決定するのに役立ち、個人的な成長につながります。
さらに、人々は自分のニーズや好みに合ったパートナーを探しています。
4。メンタルヘルスは私たちの性的機能に影響を与えます。うつ病、不安、外傷、ストレス、中毒、およびその他のメンタルヘルスの問題は、性欲を減らすこと、パフォーマンスの不安を高めること、覚醒を減らすこと、または強制力や乱交などの機能不全行動を引き起こすことによって性的機能を損なう可能性があります。逆に、良好なメンタルヘルスは、私たちがリラックスし、瞬間に集中し、パートナーと安全に感じ、私たちのニーズと望みについて効果的にコミュニケーションすることを可能にします。根本的な条件を治療することは、性的機能と全体的な幸福を改善することができます。
5。関係は、性的自己実現をサポートします。健康的な関係は、感情的なつながり、コミュニケーション、身体的な喜びを促進する安心感、信頼、親密さ、接続を提供します。彼らは人々が拒絶、恥、罪悪感を恐れずに自由に自分自身を表現することを可能にします。さらに、肯定的な関係は、性的幸福のために重要である自尊心と自信を高めます。
しかし、不健康な関係には、操作、強制、嫉妬、所有、不倫などが含まれ、自尊心や性的機能を損なう可能性があります。
6。自己認識は性的充足を促進します。自分自身を理解することで、人々は自分の欲望、境界、空想、行動を受け入れることができます。また、価値観、信念、目標に沿った情報に基づいた選択を行うこともできます。
例えば、BDSMが大好きな人は、同じような人に会うためにコミュニティに参加するか、新しいスキルを学ぶためのワークショップに参加することにするかもしれません。非一夫一婦制に興味がある人は、ポリアモリを探索したり、オープンな関係を探索したりするかもしれません。フェチを持つ人は、不穏なイベントやオンラインコミュニティを探すかもしれません。
7。性的自己実現のためには、意識的な努力が必要です。性的パフォーマンスは、自分の欲望や境界を特定し追求するための積極的な努力を必要とします。人々は探求し、実験し、伝達し、そして個人的な成長のために努力する喜んでべきである。これは、さまざまな種類のセックスを学び、安全なセックスを実践し、セルフケアルーチン（運動、食事、睡眠など）を開発し、ストレスを管理し、必要に応じてサポートを見つけ、個人的な開発の目標を設定することを意味します。意識的な努力を通じて、人々は性的表現を通じてより大きな満足と幸福を達成することができます。
8。実行は内部から行われます。文化、パートナーシップ、関係、メンタルヘルスなどの外部要因が重要な役割を果たしています
どのような心理的メカニズムが性的充足の欲求を駆動し、彼らは幸福と満足にどのように関連していますか？
性的自己実現は、人間の幸福と幸福の重要な要素としてよく見られますが、それは人格特性、人生経験、文化的規範などの個々の要因によって影響を受けることができる心理的メカニズムの複雑な相互作用を必要とします。性的満足を優先する人々は、肯定的な感情のレベルの増加、自尊心の増加、満足と生活満足の彼らの全体的な感情に貢献する社会的なつながりの改善を経験することができます。