La sessualità è parte integrante della vita umana che può avere un profondo impatto sulla salute mentale e sul benessere. La sessualità comprende aspetti fisici, emotivi, sociali e cognitivi e comprende diverse attività come masturbazione, rapporti sessuali, preliminari, tocchi, baci, abbracci, parlare di sesso, flirt, riflessioni sul sesso, fantasie sul sesso, vedere pornografia, leggere erotismo, ecc. I meccanismi psicologici guidano il desiderio di auto-valorizzazione sessuale, che si riferisce al raggiungimento del pieno potenziale attraverso l'espressione sessuale. Questi meccanismi sono legati alla felicità e all'esecuzione, perché danno alle persone un senso di scopo e soddisfazione. L'articolo affronterà questi meccanismi psicologici e il modo in cui promuovono l'auto-azione sessuale e il benessere generale.
1. La biologia spinge alla ricerca dell'auto - valorizzazione sessuale. La gente ha bisogno biologico di cibo, acqua, rifugio, sicurezza e riproduzione. Mentre gli esseri umani si evolvevano, il loro cervello si evolveva per dare priorità alla sopravvivenza e alla prosecuzione del genere. Ecco perché le persone si sentono motivate da comportamenti che rispondono a queste esigenze. Inoltre, ormoni come testosterone ed estrogeni influenzano la libido e desiderio sessuale.
Tuttavia, la biologia non spiega perché alcune persone hanno desideri sessuali più intensi di altri, o cosa rende alcuni tipi di comportamenti attraenti. Questo ci porta al secondo meccanismo.
2. La cultura crea il nostro rapporto con il sesso e la sessualità. La crescita in una certa cultura influenza la nostra comprensione di ciò che è accettabile, normale e sano per quanto riguarda il sesso.
Ad esempio, le credenze religiose possono dettare standard morali per quanto riguarda il sesso prematrimoniale, le relazioni tra persone dello stesso sesso o l'omosessualità. Le norme culturali determinano anche se il sesso è qualcosa che deve essere apertamente discusso o nascosto agli occhi. Diverse culture sottolineano diversi aspetti della sessualità, come l'intimità contro il piacere. L'esperienza personale crea anche il nostro atteggiamento - apprendiamo il sesso da genitori, coetanei, media, libri, ecc., cosa può creare dissonanza cognitiva se queste opinioni sono contrarie alle norme della società.
3. Le differenze individuali influenzano il nostro approccio alla sessualità. Le persone differiscono molto dalle loro preferenze sessuali, interessi e attività. Alcuni sono interessati a kink, BDSM, poliamoria, manifestazionismo, voyeurismo, feticci, swing, ecc. Altri preferiscono il sesso alla vaniglia come parte di un rapporto monogamo devoto. Non esiste un approccio universale all'auto-auto sessuale. Ogni uomo deve esplorare i propri desideri e limiti unici per raggiungere l'esecuzione. Gli esperimenti sessuali aiutano le persone a determinare cosa funziona per loro e cosa no, che porta alla crescita personale.
Inoltre, le persone cercano partner adatti alle loro esigenze e preferenze, con conseguente maggiore soddisfazione.
4. La salute mentale influenza il nostro funzionamento sessuale. Depressione, ansia, trauma, stress, dipendenza e altri problemi di salute mentale possono peggiorare il funzionamento sessuale riducendo la libido, aumentando l'ansia per le prestazioni, riducendo l'eccitazione o causando comportamenti disfunzionali come compulsività o promiscuità. Al contrario, una buona salute mentale ci permette di rilassarci, di concentrarci sul momento, di sentirsi al sicuro con i nostri partner e di comunicare efficacemente le nostre esigenze e esigenze. Il trattamento delle condizioni principali può migliorare il funzionamento sessuale e il benessere generale.
5. Le relazioni mantengono l'auto - vita sessuale. Le relazioni sane forniscono un senso di sicurezza, fiducia, intimità e connettività che facilitano la comunicazione emotiva, la comunicazione e il piacere fisico.Permettono alle persone di esprimersi liberamente senza temere il rifiuto, la vergogna o la colpa. Inoltre, le relazioni positive aumentano l'autostima e la fiducia in se stessi, che è fondamentale per il benessere sessuale.
Tuttavia, le relazioni malsane possono includere manipolazione, coercizione, gelosia, possesso, infedeltà, ecc., danneggiando l'autostima e il funzionamento sessuale.
6. La consapevolezza di sé favorisce l'auto-realizzazione sessuale. Capire se stessi permette alle persone di accettare i propri desideri, limiti, fantasie e comportamenti. Ciò permette loro anche di fare scelte consapevoli, in linea con i loro valori, le loro convinzioni e i loro obiettivi.
Per esempio, qualcuno che ama BDSM potrebbe decidere di unirsi alla comunità per incontrare persone simili o partecipare a seminari per imparare nuove competenze. Qualcuno interessato alla non monogamia può esplorare la poliammoria o esplorare relazioni aperte. Chi ha un feticcio può cercare eventi perversi o comunità online.
7. L'auto-auto sessuale richiede uno sforzo consapevole. La prestazione sessuale richiede uno sforzo proattivo per identificare e perseguire i propri desideri e limiti. La gente deve essere pronta ad esplorare, sperimentare, comunicare e cercare di crescere. Ciò significa studiare diversi tipi di sesso, praticare il sesso sicuro, sviluppare procedure di autosufficienza (come esercizio fisico, dieta, sonno), gestire lo stress, cercare supporto se necessario e realizzare obiettivi per lo sviluppo personale. Con uno sforzo consapevole, le persone possono raggiungere una maggiore soddisfazione e felicità attraverso l'espressione sessuale.
8. L'esecuzione arriva dall'interno. Fattori esterni come cultura, partnership, relazioni e salute mentale giocano un ruolo importante
Quali sono i meccanismi psicologici che spingono il desiderio di auto-valorizzazione sessuale e come sono legati alla felicità e soddisfazione?
L'auto-azione sessuale è spesso considerato come un componente importante del benessere e della felicità di una persona, ma richiede una complessa interazione di meccanismi psicologici che possono essere influenzati da fattori separati come caratteristiche della personalità, esperienza di vita e normative culturali. Le persone che danno priorità alla soddisfazione sessuale possono sperimentare un maggiore livello di emozioni positive, una maggiore autostima e migliori legami sociali che favoriscono il loro senso comune di soddisfazione e soddisfazione della vita.