スティグマの概念は、精神障害者やLGBTQIA+などの特定のグループに属しているため、一般的に人が経験する社会的不承認として理解されています。差別されたグループは、差別、孤立、疎外化を経験し、自尊心の低下、不安、うつ病、自殺リスクなどの悪意のある心理的結果をもたらす可能性がある。偏見とは、特定のグループのメンバーに基づいて個人に対する否定的な態度を指し、言葉による虐待、回避、権利の否定など、さまざまな形で来ることができます。見えないことには、特定のグループの存在と必要性が認識されておらず、疎外感や孤独感につながる可能性があります。
これらの要因への長期的な曝露は、ストレスやトラウマに対する脆弱性の増加、対処能力の低下、薬物乱用率の上昇など、メンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。研究によると、慢性スティグマを経験している少数派は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）やその他の不安障害の症状を示すことが多く、外傷が偏見や差別との繰り返しの出会いに起因する可能性が示唆されている。
目に見えないと感じる人は、孤立感や絶望感に悩まされ、既存のメンタルヘルスの問題を悪化させる可能性があります。
スティグマ、偏見と不可視も性的および親密な関係に影響を与える可能性があります。
LGBTQIA+として認識する人々は、家族、友人、社会からの拒絶と暴力に直面する可能性があり、社会的孤立と他者との有意義なつながりを形成することの困難につながる。同様に、精神疾患を持つ人々は、自分の状態についての恐怖や誤解のためにパートナーを見つけるのに苦労するかもしれません、恋愛関係に孤独と不満につながります。
この感情障害は自尊心を損ない、人生のあらゆる面で大きな困難に貢献することができます。
スティグマ、偏見、不可視に取り組むには、基本的な社会的態度と偏見に対処するために体系的な変化が必要です。これには、包摂と多様性の促進、疎外されたコミュニティへの支援、カウンセリングやセラピーなどのリソースへのアクセスの改善が含まれます。人々はまた、これらの経験の感情的な結果を管理するためにマインドフルネス瞑想や運動などのセルフケア技術を練習することができます。
誰もが見て、聞いて、評価されていると感じるより公平な世界を作成することは、すべての人のための肯定的なメンタルヘルスの結果を達成するために不可欠です。
スティグマ、偏見、または目に見えないものへの慢性曝露による長期的なメンタルヘルス効果は何ですか？
スティグマ、偏見、または目に見えないものへの慢性的な曝露は、人の自尊心、アイデンティティ、帰属意識への負の影響による重要な長期的メンタルヘルスの結果をもたらす可能性があります。人々が差別に直面するとき、彼らはそれを内部化し、恥、罪悪感、無価値の感情を開発することができます。時間が経つにつれて、うつ病、不安、その他の気分障害につながる可能性があります。