Понятие стигмы обычно понимается как социальное неодобрение, которое испытывает человек, потому что он принадлежит к определенной группе, например, психически больной или ЛГБТКИА +. Стигматизированные группы могут испытывать дискриминацию, изоляцию и маргинализацию, что приводит к неблагоприятным психологическим последствиям, таким как низкая самооценка, беспокойство, депрессия и риск самоубийства. Предрассудки относятся к негативному отношению к отдельным лицам, основанному на их принадлежности к определенной группе, и могут проявляться в различных формах, включая словесные оскорбления, избегание и отказ в правах. Невидимость включает в себя отсутствие признания существования и потребностей конкретной группы и может привести к чувству отчуждения и одиночества.
Длительное воздействие этих факторов может оказать глубокое влияние на психическое здоровье, включая повышенную уязвимость к стрессу и травме, плохие навыки преодоления трудностей и более высокий уровень злоупотребления психоактивными веществами. Исследования показали, что группы меньшинств, испытывающие хроническую стигму, часто проявляют симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и другие тревожные расстройства, предполагающие, что травма может быть результатом неоднократного столкновения с предрассудками и дискриминацией.
Те, кто чувствуют себя невидимыми, могут страдать от чувства изоляции и безнадежности, что может усугубить существующие проблемы с психическим здоровьем.
Стигма, предрассудки и невидимость также могут повлиять на сексуальные и интимные отношения.
Люди, идентифицирующие себя как ЛГБТКИА +, могут столкнуться с неприятием и насилием со стороны членов семьи, друзья и общество в целом, что приводит к социальной изоляции и трудностям в формировании значимых связей с другими. Точно так же люди с психическими заболеваниями могут изо всех сил пытаться найти партнеров из-за страха или неправильных представлений о своем состоянии, что приводит к одиночеству и неудовлетворенности в романтических отношениях.
Этот эмоциональный беспорядок может подорвать самооценку и способствовать большим трудностям во всех аспектах жизни.
Борьба со стигмой, предрассудками и невидимостью требует системных изменений для решения основных социальных установок и предубеждений. Это включает в себя содействие инклюзивности и разнообразию, оказание поддержки маргинализированным общинам и улучшение доступа к таким ресурсам, как консультирование и терапия. Люди также могут практиковать методы самообслуживания, такие как медитация осознанности и физические упражнения, чтобы управлять эмоциональными последствиями этих переживаний.
Создание более справедливого мира, где каждый чувствует себя увиденным, услышанным и оцененным, имеет решающее значение для достижения положительных результатов в области психического здоровья для всех.
Каковы долгосрочные последствия хронического воздействия стигмы, предрассудков или невидимости для психического здоровья?
Хроническое воздействие стигмы, предрассудков или невидимости может иметь значительные долгосрочные последствия для психического здоровья из-за негативного воздействия на самооценку, идентичность и чувство принадлежности человека. Когда люди сталкиваются с дискриминацией, они могут усвоить ее и развить чувство стыда, вины и никчемности. Со временем это может привести к депрессии, беспокойству и другим расстройствам настроения.