心理学において、感情的防御メカニズムは、不安、ストレス、恐怖、痛み、罪悪感、紛争に対処するために使用される戦略です。これらのメカニズムは、不快な思考、感情、衝動、記憶に遭遇することを避けることができる、人間の心の防衛システムとして機能します。それらは、意識的または無意識に適用され、抑圧、投影、合理化、否定、解離、回帰など、多くの形態をとることができます。ロマンチックで性的な関係においては、これらのメカニズムは脆弱性から保護し、パートナーをトラウマから安全に保つのに役立つため、さらに重要になる可能性があります。
人々が感情的な防御メカニズムを使用する最も一般的な方法は、自分自身を制御し、彼らのパートナーとあまりにもオープンであることを避けることです。誰かが感情的に去ることができ、自分の本当の感情を共有することを拒否し、自分自身と彼らのパートナーの間の感情的な障壁を作成します。それは関係の中で成長するより深い信頼のレベルを防ぐことができますが、それはまた物事がうまくいかなければ拒絶と壊れた心から保護します。人々がこのメカニズムを使用できるもう一つの方法は、他の人に否定的な感情を投影することです。これは、何か間違ったことをしたとしてパートナーを非難したり、明白でないと怒っていることを含みます。それは彼らが彼ら自身の行動に対する制御の感覚を維持しながら欲求不満を取り除くのを助けます。
もう一つの防衛メカニズムは合理化と呼ばれ、人々はなぜそれが必要であったのか、または許容されたのかを正当化するために彼らの行動を説明します。
誰かが彼らが孤独だったので、彼らは彼らのパートナーをだましたと言うか、中毒の問題で認められるのではなく、満たされていなかったニーズを持っていた。合理化は人々の気分を良くするのに役立ちますが、それはまた、不正と関係の責任の欠如につながる可能性があります。否定は関係で使用されるもう一つの一般的な防衛メカニズムであり、人々はそれがないときにすべてのふりをする。彼らは、不倫や財政問題などの困難な問題に対処することを避けるために、赤旗やトラブルの兆候を無視するかもしれません。解離は否定に似ていますが、内部的に行われます。人々は現実から離れ、対処するために彼らの感情から切断します。最後に、回帰には、大人の問題に正面から対処するのではなく、ストレスや痛みの中でホイーニングやタントラムなどの幼稚な行動に戻ることが含まれます。これらのメカニズムはすべて、意識的または無意識に使用でき、状況によって異なります。
これらの戦略は短期的には脆弱性から保護することができますが、より深い近接性と接続性のコストがかかることがよくあります。
保護に頼りすぎるパートナーは、公然と共有することができないため、遠くになる、傷つく、あるいは落ち込んでいる可能性があります。
防衛メカニズムは、関係から抜け出すことが困難になる負のパターンを作成することができます、さらなる紛争と不信につながる。これを回避するために、パートナーは、感情的な障壁に頼るのではなく、透明性、誠実さ、オープンなコミュニケーションのために努力する必要があります。サポートと理解を得て、カップルは最終的に親密さを落とす保護メカニズムに頼ることなく、ストレスを一緒にナビゲートするための健全な方法を学ぶことができます。
感情的な防御メカニズムは、操作上のストレスの下で性的およびロマンチックな脆弱性からどのように保護しますか？
防衛メカニズムは、個人が不快な感情、思考、または効果的に機能する能力を妨げる行動に対処するために使用される心理的な戦略です。戦地への配備や兵役のための分離など、運用上のストレスの下で性的およびロマンチックな関係において、個人は脆弱性から身を守り、親密さを維持するために様々な防御メカニズムを使用することができます。