セクシャルファンタジーは、安全でプライベートな方法で彼らの欲望、恐怖、希望や不安を探索するために使用することができるので、多くの人々の生活の重要な部分です。
しかし、人々が活動していない期間を経ると、彼らは自分自身の性的アイデンティティ、望み、親密な関係のための能力に疑問を抱くかもしれません。これは、孤立、恥、さらにはうつ病の感情の増加につながる可能性があり、活発な性的探求に戻ることが困難になります。ここでは、不活動の期間後に自信と欲望を回復するのに役立ついくつかの戦略があります：
1。空想は時間の経過とともに変化する可能性があることを理解してください。人生のさまざまな段階で異なる欲望を持っているのは普通なので、過去の自分や他の人と比較してはいけません。代わりに、あなたの現在の欲望を受け入れ、新しいものを試してみてください。
2。ストレスや不安を軽減するためのマインドフルネステクニックを実践する：ストレスや不安は性的興奮やパフォーマンスに干渉する可能性があるので、性行為に従事する前にリラックスする時間がかかります。深呼吸エクササイズ、瞑想または進歩的な筋肉のリラクゼーションは、身体と心を落ち着かせるのに役立ちます。
3。非性的な物理的な接触に従事しなさい：手を握ること、抱きつくことまたはマッサージはボディを刺激し、性行為のためにそれを準備できます。また、パートナーとの信頼と親密さを構築するのに役立ち、全体的な関係性の健康を改善することができます。
4。あなたの必要性および境界についてのパートナーと公然とそして正直に伝達し合いなさい：よいコミュニケーションは性的な関係を含む成功した関係の鍵である。あなたの欲望や心配を表現し、あなたが望むものを求め、あなたが何を受け入れるか、受け入れないかについて明確な制限を設定します。
5。必要に応じて専門的なサポートを求める：怪我やその他の根本的な問題が原因で不作為が発生した場合、カウンセリングや治療を求めることは、これらの問題に取り組むときにサポートと指導を提供することができます。
これらのヒントに従うことで、人々は恥ずかしくも恐れもなく、自分の性的な空想を生活に取り入れることを学ぶことができます。セクシュアリティは人間のアイデンティティの重要な部分であり、誰もが安全で充実した感じの方法でそれを探求する価値があることを忘れないでください。
不作為の後に性的空想に戻ることは、自己認識、欲望、関係性の自信にどのように影響するのでしょうか？
人間のセクシュアリティの世界では、パートナーの可用性の欠如、低い性欲、関係の内訳など、人々が不活動を経験するさまざまな理由があります。その結果、彼らは性生活から切り離され、自尊心の低下、親密さのためのモチベーションの低下、さらには自分自身や他の人を再び信じることが困難でさえ感じるかもしれません。