トラウマは、人の心理的幸福に永続的な影響を与える非常にストレスの多いイベントです。トラウマ的な出来事は、事故、自然災害、戦争、テロ行為、レイプ、虐待、または暴力の目撃など、本質的に肉体的または心理的である可能性があります。人はトラウマを経験すると、不安、うつ病、フラッシュバック、悪夢、警戒感の増大、回避行動、感情のしびれなどの症状を発症する可能性があります。これらの症状は、彼らの日常生活に大きな影響を与え、健康な関係を形成し維持する能力に影響を与える可能性があります。トラウマが関係に影響を与える一つの方法は、パートナーの感情的な応答性と関係の信頼性の認識によってです。
トラウマが関係のこれらの側面にどのように影響するかを調べます。特に、トラウマによって、人々がパートナーを無意識に支持し、信頼できない、信頼できないと認識させる方法を検討します。この記事では、治療や他の治療法が人々がトラウマを処理し、彼らの関係を改善するのにどのように役立つかについても説明します。
このトピックについて読み続けるためのリソースを提供します。
パートナーの感情応答性を知覚する
誰かがトラウマを経験すると、それは彼らの社会的手掛かりの解釈を変え、他人への不信を引き起こす可能性があります。トラウマを経験した人々は、しばしば危険の兆候を警戒しており、脅威としての良性相互作用の誤った解釈の可能性を高めています。このように意図されていない場合でも、パートナーの行動を歓迎しない、または寒いと解釈することができます。
性的暴行の生存者が突然の騒音で彼らのパートナーを見た場合、彼らは単に驚きではなく、拒絶または嫌悪としてそれを解釈するかもしれません。これは「、私のパートナーは私のことを気にしない」「、私のパートナーは私のためにそこにいたくない」などの否定的な考えにつながる可能性があります。
関係の信頼性
トラウマはまた、人の関係に対する信頼感に影響を与える可能性があります。トラウマの歴史を持つ人々は、彼らが放棄や裏切りを恐れているので、彼らのパートナーに応じて感情的に苦労することができます。彼らは関係の潜在的な脅威に免疫になることができ、それはパートナー間の対立と緊張の増加につながる可能性があります。
PTSDを持つ人々は、自分の感情から切り離され、愛と愛情を含む肯定的な感情に麻痺することができます。これは、パートナーと感情的に接続することを困難にすることができます。場合によっては、これは彼らが完全に関係を放棄することにつながる可能性があります。
治療オプション
トラウマを経験した人々のためのいくつかの治療オプションがあります。心理療法は、外傷関連の症状に対する最も効果的な治療法の1つです。セラピストは、トラウマの経験を処理し、症状を管理するための対処戦略を開発するのに役立ちます。認知行動療法（CBT）および眼の動きの感作および再処理（EMDR）は、外傷の治療に特に有効であることが示されている2つの証拠ベースの治療法である。これらの治療法は、人々が否定的な信念に挑戦し、ストレスの多い状況に対応するための新しい方法を学ぶのを助けることを目的としています。
セラピーに加えて、トラウマを持つ人は、サポートグループ、ピアカウンセリング、運動、瞑想、リラクゼーション技術などのセルフケアの実践から利益を得ることができます。あなたやあなたのパートナーが怪我をした場合、未処理の怪我は時間の経過とともに関係に悪影響を及ぼす可能性があるため、専門的な助けを求めることは非常に重要です。
*国立犯罪被害者センターは、トラウマを理解し、犯罪被害者を支援するための包括的なガイドを提供しています。
*薬物乱用および精神保健サービス管理は、PTSDおよび関連疾患に関する情報を提供します。
*トラウマ回復ネットワークは、トラウマ回復とメンタルヘルス教育に関する無料のオンラインコースを提供しています。
トラウマはパートナーの感情応答と関係の信頼性の認識にどのように影響しますか？
トラウマ経験は、パートナーの行動と全体的な関係のダイナミクスに対する人の認識を形作ることができます。人々がトラウマを経験したとき、彼らは拒絶や拒絶の指標として彼らのパートナーの行動のわずかな変化さえも知覚する可能性が高くなり、関係の不確実性と不信の感情が高まります。これは、パートナーの行動や言葉をどのように解釈し、パートナーの関係へのコミットメントをあまり信頼しないようにするかに影響を及ぼす可能性があります。