Un traumatisme est un événement extrêmement stressant qui a un impact durable sur le bien-être psychologique d'une personne. Les événements traumatisants peuvent avoir un caractère physique ou psychologique, comme les accidents, les catastrophes naturelles, les guerres, les actes terroristes, les viols, les mauvais traitements ou la surveillance de la violence. Lorsqu'une personne subit un traumatisme, elle peut développer des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, des souvenirs, des cauchemars nocturnes, une vigilance accrue, un comportement évitant et un engourdissement émotionnel. Ces symptômes peuvent affecter considérablement leur vie quotidienne et affecter leur capacité à former et à maintenir des relations saines. L'une des façons dont une blessure peut affecter une relation est de percevoir la réactivité émotionnelle du partenaire et la fiabilité de la relation.
J'étudie comment le traumatisme peut affecter ces aspects de la relation. En particulier, je vais discuter de la façon dont le traumatisme peut forcer les gens à percevoir leurs partenaires comme un soutien non émotionnel, peu fiable et peu crédible. Cet article examine également comment la thérapie et d'autres formes de traitement peuvent aider les gens à traiter les traumatismes et à améliorer leurs relations.
Je fournirai des ressources pour lire et étudier plus avant ce sujet.
La perception de la réactivité émotionnelle du partenaire
Quand quelqu'un est blessé, cela peut modifier son interprétation des signaux sociaux et susciter la méfiance envers les autres. Les personnes ayant subi un traumatisme sont souvent en état d'alerte face à l'apparition de signes de danger, ce qui augmente la probabilité d'une mauvaise interprétation des interactions bénignes comme menaçantes. Ils peuvent interpréter le comportement de leur partenaire comme indestructible ou froid, même s'il n'est pas conçu de cette façon.
Si un survivant de violence sexuelle voit sa compagne trembler d'un bruit soudain, il peut l'interpréter comme un rejet ou un aversion, et non comme une simple étonnement. Cela peut conduire à des pensées négatives, comme « mon partenaire ne se soucie pas de moi » ou « mon partenaire ne veut pas être là pour moi ».
Fiabilité relationnelle
Le traumatisme peut également affecter le sentiment de confiance d'une personne dans ses relations. Les personnes ayant des antécédents de traumatisme peuvent avoir du mal à dépendre émotionnellement de leur partenaire parce qu'elles craignent l'abandon ou la trahison. Ils peuvent devenir immunisés contre les menaces potentielles dans les relations, ce qui peut entraîner une augmentation des conflits et des tensions entre les partenaires.
Les personnes atteintes de TSPT peuvent se sentir déconnectées de leurs émotions et s'isoler des sentiments positifs, y compris l'amour et l'affection. Cela peut rendre difficile la communication émotionnelle avec le partenaire. Dans certains cas, cela peut les amener à abandonner complètement leur relation.
Options de traitement
Il existe plusieurs options de traitement pour les personnes ayant subi un traumatisme. La psychothérapie est l'une des formes les plus efficaces de traitement des symptômes liés au traumatisme. Les thérapeutes aident les clients à gérer leur expérience traumatisante et à développer des stratégies d'adaptation pour gérer leurs symptômes. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la désensibilisation et le traitement répété des mouvements oculaires (EMDR) sont deux traitements fondés sur des données probantes qui se sont avérés particulièrement efficaces pour traiter les blessures. Ces traitements visent à aider les gens à défier les croyances négatives et à apprendre de nouvelles façons de réagir aux situations stressantes.
En plus de la thérapie, les personnes traumatisées peuvent bénéficier de groupes de soutien, de conseils par les pairs et de pratiques de libre-service telles que l'exercice, la méditation et les techniques de relaxation. Il est très important de demander de l'aide professionnelle si vous ou votre partenaire avez subi une blessure, car une blessure non traitée peut avoir un impact négatif sur la relation au fil du temps.
Ressources supplémentaires
Pour ceux qui souhaitent obtenir plus d'informations sur le traumatisme et son impact sur les relations, je recommande les ressources suivantes:
* Le Centre national pour les victimes d'actes criminels offre un guide complet pour comprendre le traumatisme et soutenir les victimes d'actes criminels.
* L'Administration des services de lutte contre la toxicomanie et la santé mentale fournit des informations sur le TSPT et les troubles connexes.
* Le Réseau de réadaptation après les blessures offre des cours en ligne gratuits sur le rétablissement après les blessures et la formation en santé mentale.
Comment le traumatisme affecte-t-il la perception de la réaction émotionnelle du partenaire et de la fiabilité relationnelle ?
L'expérience traumatique peut façonner la perception humaine du comportement de son partenaire et de la dynamique globale de la relation. Lorsque les gens ont subi un traumatisme, ils peuvent être plus susceptibles de percevoir des changements même mineurs dans le comportement de leur partenaire comme des indicateurs de rejet ou de rejet, ce qui augmente le sentiment d'insécurité et de méfiance dans les relations. Cela peut influencer la façon dont ils interprètent les actions et les paroles de leur partenaire et le rendre moins confiant dans l'engagement de leur partenaire envers la relation.