エロ裏切りは、ロマンチックな関係で信頼、正直、またはコミットメントに違反する行為です。これには、浮気、浮気について嘘をついていること、浮気や秘密の出来事などの感情的な不忠実などの物理的な行為が含まれます。外傷的な経験は、過去の出来事からの感情的ストレスへの反応を含む、ストレス要因に対処する人の能力に影響を与えることが知られています。その結果、不安、怒り、うつ病、フラッシュバック、悪夢、ハイパーバイザー、後に同様の状況に直面したときの行動の回避など、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状の発症に対してより脆弱である可能性があります。この記事では、さまざまな集団間で行われた様々な研究からの科学的証拠に基づいて、トラウマがエロ裏切りの許しにどのように影響するかを説明します。また、治療、対処戦略、セルフケア介入、サポートシステムを通じて、どのように人々がこれらの怪我を効果的に管理できるかを提案します。
トラウマと許し
トラウマは、その重症度または強度による心理的損傷または痛みを引き起こしたあらゆる出来事を指します。これは、単一のインシデントから、時間の経過とともに繰り返されるケースまでさまざまです。トラウマを経験した人は、他の人に共感することが少なく、トラウマの責任者を許すことに苦労する傾向があります。これは、人々がしばしば彼らの不倫や詐欺行為を発見した後、彼らのパートナーに対する苦情を手放すことが困難である理由を説明するかもしれません。
研究は、トラウマ生存者が高められた感受性と新しい関係に関連する潜在的なリスクの疑いのために他の人を信頼することが困難であることを示しています。彼らは、自分の以前の経験に基づいて拒絶や拒絶を期待しているので、彼らの近くの誰かが再び彼らを傷つけることを恐れているかもしれません。同様に、トラウマに苦しんでいる人々は、失望や失望に対する寛容度が低くなる可能性があり、たとえ彼らが誠実な謝罪をし、自分の過ちに反省を示したとしても、愛する人を許すことが難しくなります。
他の研究では、PTSDの症状は、罪悪感や恥のような侵入的な思考や感情など、信頼を侵害した他の人を許そうとする人の意思を低下させることが示されています。さらに、研究者たちは、外傷を負った個人が自分自身について否定的な信念を抱く可能性が高いことを示唆しています。この自己疑惑は、和解の努力にもかかわらず、パートナーからの許しを受け入れることを妨げる可能性があります。
エロチックな裏切りと許し
許しは、誰かが意図的または意図せずに、それらを害した別の人に否定的な感情を脇に置くことを決定したときに行われた個人的な決定です。それは、犯罪者が自分たちの行動に対して責任を負っている間に、行われた害を受け入れることと理解することを含みます。エロ裏切りは、不倫、性行為について嘘をつくこと、または関係外の性的出会いに関するパートナーからの秘密を守ることなど、さまざまな行動を伴うことがあります。研究は、エロ裏切りを経験した人は、パートナーが彼らの関係の間に忠実だった人よりもうつ病や不安のレベルが高い傾向があることを示しています。
研究は、外傷生存者が裏切りを直接目撃した後、彼らの愛する人の不信のレベルの増加のために許すことが困難であることを示しています。彼らは彼らがもはや彼らに頼ることができないと感じているので、彼らはしばしば彼らの価値観や期待と矛盾している彼らのパートナーの行動を見つけます。
トラウマ生存者と許し：効果的なトラウマ管理のための戦略
効果的なトラウマ管理には、マインドフルネス瞑想、ジャーナリング、運動、ヨガ、過去のトラウマに関連する痛みを伴う記憶を処理するためのセラピーセッションなどの効果的な対処戦略の実施が必要です。これらの介入は、人々が将来のストレス要因に対する自尊心と回復力を高め、PTSDに関連する症状を軽減するのに役立ちます。研究では、認知行動療法（CBT）は、親密な不倫を含む外傷的経験を扱うカップルに特に有用であることがわかりました。
カップルのカウンセリングは、両当事者が互いに信頼を回復する方法を模索し、オープンで非判断的な方法で不倫に関連する問題に対処することができる別のオプションです。これには、関係の外での性行為の境界を設定し、罪悪感や恥辱のない不倫についての感情を正直に議論し、関係の親密さを向上させるために明示的に設計されたコミュニケーション技術を実践することが含まれるかもしれません。セルフケア活動は、一人で質の高い時間を過ごすことや仕事から休憩を取ることなど、外傷の影響を受けた人々が「罰金」になると期待する他の人々からの外的圧力にもかかわらず、自己愛を実践することを可能にします。家族や友人など、彼らが何をしているかを理解しているサポートシステムは、この複雑なプロセス中に追加の助けを提供することができます。
結論：許しを通して裏切りを克服する
全体的に、研究は、外傷を負った人々が、有害な出来事を直接経験した後、以前の怪我や自分自身についての否定的な信念による新しい関係の潜在的なリスクに対する感受性が高まったため、許すことが困難であることを示しています。
トラウマはエロ裏切りを許す能力にどのように影響しますか？
トラウマ経験は、エロの裏切りを許す能力を含む、人の精神的健康と幸福に長期的な影響を与えることができます。トラウマ生存者は、調査によると、不信と裏切りの感情のために不倫事件の後にパートナーに憤りと怒りを抱く可能性が高いかもしれません。