Tradimento erotico è un'azione che viola la fiducia, l'onestà o l'impegno in relazioni romantiche. Questo può includere azioni fisiche come inganni, bugie sull'infedeltà e illoidità emotiva, come flirt o casi segreti. È noto che le esperienze traumatiche influenzano la capacità di una persona di gestire gli stress, che include la sua risposta allo stress emotivo da eventi passati. Di conseguenza, possono essere più vulnerabili allo sviluppo di sintomi di disturbo da stress post traumatico (PTSD) come ansia, rabbia, depressione, ricordi, incubi notturni, ipervisor ed evitare comportamenti quando più tardi affrontano situazioni simili. In questo articolo vi spiegherò come il trauma influisce sul perdono per i tradimenti erotici, sulla base di dati scientifici di diversi studi condotti tra diverse popolazioni. Suggerirò anche come le persone possono gestire questi traumi in modo efficace con terapia, strategie per superare le difficoltà, attività di cura e sistemi di supporto.
Trauma e perdono
Il trauma si riferisce a qualsiasi evento che abbia causato danni psicologici o dolore a causa della sua gravità o intensità. Questo può variare da un incidente a ripetersi nel tempo, con conseguenze a lungo termine per la salute mentale e il comportamento. Secondo gli studi, le persone che hanno vissuto un trauma tendono ad avere meno compassione per gli altri, che li porta a combattere contro il perdono di coloro che sono responsabili del trauma. Questo può spiegare perché spesso è difficile per le persone liberarsi dei loro rancori verso il partner dopo aver scoperto la loro tradimento o le loro azioni false.
Gli studi dimostrano che le persone che hanno subito un trauma hanno difficoltà a fidarsi degli altri a causa della maggiore sensibilità e del sospetto di potenziali rischi associati a nuove relazioni. Possono temere che uno dei loro cari farà di nuovo male perché si aspettano un rifiuto o un rifiuto sulla base della loro esperienza precedente. Allo stesso modo, le persone che lottano contro il trauma possono avere una minore tolleranza verso la frustrazione o la frustrazione, complicare il perdono dei loro cari, anche se presentano sincere scuse e mostrano rimorso per i loro errori.
Un altro studio ha dimostrato che i sintomi di PTSD, come pensieri ossessivi e sensi di colpa o vergogna, riducono la volontà di una persona di perdonare altri che hanno compromesso la sua fiducia. Inoltre, i ricercatori suggeriscono che le persone traumatizzate hanno più probabilità di attenersi a convinzioni negative di se stesse, come il senso di inappropriatezza o l'inappropriatezza nell'amore. Questa insicurezza può impedire loro di accettare il perdono del loro partner, nonostante i loro sforzi di riconciliazione.
Tradimenti erotici e perdono
Il perdono è una decisione personale presa quando qualcuno decide di mettere da parte sentimenti negativi nei confronti di un'altra persona che li ha offesi, intenzionalmente o involontariamente. Essa prevede l'accettazione e la comprensione del danno, e comunque la responsabilità del trasgressore per le sue azioni. Tradimenti erotici possono includere diversi comportamenti, tra cui infedeltà, bugie su atti sessuali o la detenzione di segreti dal proprio partner per quanto riguarda i rapporti sessuali fuori dalla relazione. La ricerca dimostra che coloro che sperimentano tradimenti erotici tendono ad avere un livello più alto di depressione e ansia rispetto a coloro i cui partner sono stati fedeli durante la loro relazione.
Gli studi hanno dimostrato che è più difficile perdonare i feriti a causa di un elevato livello di sfiducia nei confronti dei propri cari dopo aver assistito a un tradimento di prima mano. Spesso considerano il comportamento del loro partner incompatibile con i loro valori o aspettative perché si sentono di non poter più contare su di loro.
Questo non significa che non siano in grado di perdonare - invece, queste persone potrebbero aver bisogno di tempo e supporto prima di andare avanti insieme.
Sopravvissuti al trauma e perdono: strategie per gestire efficacemente gli infortuni
Gestire efficacemente gli infortuni richiede l'implementazione di efficaci strategie di superamento, come la meditazione della consapevolezza, la registrazione, l'esercizio fisico, lo yoga e le sessioni di terapia finalizzate al trattamento dei ricordi dolorosi legati ai traumi passati. Questi interventi aiutano le persone a migliorare l'autostima e la resistenza agli stress futuri e a ridurre i sintomi associati alla PPTS. Lo studio ha dimostrato che la terapia cognitivo-comportamentale (KPT) è stata particolarmente utile per le coppie che hanno a che fare con esperienze traumatiche legate a alterazioni intime, perché ha permesso loro di identificare i trigger che hanno portato all'evento, sviluppare le abilità di superare le difficoltà quando si affrontano di nuovo queste situazioni e lavorare sulle loro emozioni in modo costruttivo, piuttosto che reagire in modo distruttivo.
La consulenza delle coppie è un'altra opzione in cui entrambe le parti possono affrontare le questioni legate all'infedeltà, esplorando apertamente, senza giudicare, i modi per ripristinare la fiducia reciproca. Questo può includere la fissazione di limiti intorno alle azioni sessuali fuori dalle relazioni, discutere i sentimenti di infedeltà onestamente senza colpe o vergogna e praticare metodi di comunicazione sviluppati chiaramente per migliorare la vicinanza nelle relazioni. Le attività di cura, come trascorrere tempo di qualità in solitudine o interruzioni di lavoro, consentono alle persone colpite da traumi di praticare l'amore per se stesse, nonostante le pressioni esterne di altri che si aspettano di essere «in ordine». I sistemi di supporto, come i familiari o gli amici che capiscono cosa stanno passando, possono fornire ulteriore aiuto durante questo complesso processo.
Conclusione: Superare il tradimento attraverso il perdono
In generale, gli studi dimostrano che le persone ferite hanno difficoltà a essere perdonate a causa della loro maggiore sensibilità a rischi potenziali in nuove relazioni a causa di traumi precedenti o di credenze negative su se stesse dopo aver sperimentato eventi nocivi dalla prima bocca.
Come il trauma influisce sulla capacità di perdonare i tradimenti erotici?
L'esperienza traumatica può avere conseguenze a lungo termine per la salute mentale e il benessere di una persona, compresa la sua capacità di perdonare i tradimenti erotici. Secondo gli studi, le persone che hanno subito un trauma possono avere più probabilità di trattenere il rancore e la rabbia nei confronti del loro partner dopo un incidente di infedeltà a causa di un senso di sfiducia e tradimento.