「感情的な親密さ」という用語は、人々が自分の感情、思考、経験に基づいて自分自身の間で共有する接続のレベルを指します。感情的な親密さは、関係内の負の相互作用によって引き起こされる不快な状況である関係ストレスから個人を保護する障壁と見ることができます。人々が感情的に親密に感じるとき、彼らはお互いの見解を理解し、効果的にコミュニケーションする可能性が高くなります。これにより、意見の相違や対立が少なくなり、最終的には関係のストレスレベルが低下します。一方、感情的な親密さがないと、違いを解消し、紛争解決を避けることが困難になります。その結果、コミュニケーション不足が長時間にわたる緊張とフラストレーションにつながり、ストレスレベルが向上します。したがって、感情的な親密さは、関係性ストレスに対する緩衝として機能し、人々が意見の相違の間に感情をよりよく管理するのを助けます。
感情的な親密さを開発するために、人々は親密さと脆弱性を促進する活動に従事しなければなりません。これらには、オープンなコミュニケーション、共有された関心、物理的な接触、相互サポートが含まれます。オープンなコミュニケーションは、人々が判断や批判を恐れずに自分の考えや感情を表現することを可能にし、より大きな理解と共感につながります。共有された関心は、人々がより深いレベルで接続し、コミュニティの感覚を作成することができます。手を握ったり握ったりするような物理的なタッチは、親密さを促進する安心感と快適さを作り出します。相互支援は、人々が感情的で実践的なサポートのためにお互いに依存することを奨励し、彼らの絆を強化します。これらの要因を開発することによって、個人は感情的な親密さを構築し、関係ストレスの影響を減らすことができます。
結論として、感情的な親密さは、健全な関係を維持しようとする人々にとって貴重な資源となります。これは表現のためのコンセントを提供し、理解を促進し、関係の対立を減らします。したがって、人々は、関係ストレスの悪影響から身を守るために、パートナーとの感情的な親密さを培うように努めるべきです。
感情的な親密さはどのように関係ストレスを緩和しますか？
2人の親密さの程度は、緊張と彼らの関係の困難の時代に社会的支援の重要な源として役立つことができます。感情的な親密さは、2人の個人の間に存在する信頼、親密さ、および接続のレベルとして定義することができます。