嫉妬は多くの人々が彼らのロマンチックな関係の間に経験する感情ですが、それは危機の時に回復力に特に有害であることができます。実際、研究では、嫉妬の感情は、より高いストレスレベルと低い精神的健康につながる可能性があることが示されています。仕事の喪失、病気、愛する人の死などの危機に直面したとき、人々は彼らの関係についてさらに脆弱で不安を感じることができ、それは彼らがより嫉妬するようになる可能性があります。この嫉妬は、危機から回復し、パートナーとの信頼を再建する能力に影響を与える可能性があります。
嫉妬は、危機後の関係の持続可能性に影響を与える一つの方法は、パートナー間の対立を作成することです。一人の人が嫉妬の感情を経験するとき、彼らは彼らのパートナーを詐欺や不倫を非難することができ、それは議論や誤解につながる可能性があります。これらの紛争はさらに信頼を損ない、カップルが危機に直面して協力することを困難にする可能性があります。
嫉妬はまた、妄想や不信の感情につながる可能性があり、両方のパートナーがお互いをはっきりと見て効果的にコミュニケーションすることが困難になります。これは癒しと結合のための機会を逃すことにつながる可能性があります。
さらに、嫉妬はまた、自己の重要性と自信の感情に悪影響を及ぼす可能性がある自己疑惑と自己疑惑につながることができます。絶えず嫉妬している人は、自分の魅力や価値に疑問を持ち始めるかもしれません。これは、1人のパートナーがより嫉妬し、他のパートナーが引き下げられたり遠ざかったりする悪循環につながり、関係についてのさらなる不安と疑問を引き起こす可能性があります。
嫉妬が危機の時に回復力の邪魔にならないようにするには、カップルはコミュニケーション、信頼の構築、そして自分自身の世話に集中しなければなりません。危機に関連する恐怖や不安について公然と話し合うことは、嫉妬によって引き起こされる緊張の一部を和らげるのに役立ちます。開放性と誠実さを通じて信頼を築くことは、あらゆる危機の嵐を迎えることができる支援の基盤を作ることができます。最後に、感情的にそして肉体的に自分自身の世話をすることは、人々が問題に対処する彼らの能力に強く、より自信を感じるのを助けることができます。セルフケアを優先することで、人々は感情をより良く管理し、嫉妬が自分の考えや行動を引き継ぐことはできません。結論として、嫉妬は、危機の間の関係に深刻な結果をもたらすことができる一般的な感情です。これは紛争、不信、自己疑惑、回復力の低下につながる可能性があります。
しかし、コミュニケーションに焦点を当て、信頼を築き、自分自身を世話することによって、カップルはこの障害を克服し、これまで以上に危機から出てくることができます。
嫉妬は、危機後の関係における回復力にどのように影響しますか？
嫉妬は、あらゆる形態の危機を経験した後、ロマンチックな関係における回復力に悪影響を及ぼす重要な要因になる可能性があります。これは、相手の行動、行動、利害、あるいは外見に羨望を感じると、怒り、欲求不満、不安、うつ病の感情を引き起こす可能性があるからです（Miller et al。、 2018）。