LGBTの人々は、精神的健康に悪影響を及ぼす様々な社会的汚名、差別、拒絶を経験します。この負担に対処するために、彼らは様々な戦略を使用して、生活への影響を軽減します。本研究では、これらの対処戦略が、偏見の悪影響に対処し、回復力を構築するのにどのように役立つかを探る。
本研究では、何らかの社会的スティグマを経験した20人のLGBT成人に対するインタビューから定性的な方法を用いてデータを収集する。参加者は、コミュニティ組織、オンラインフォーラム、口頭での勧告を通じて募集されました。各インタビューは1〜3時間の間に続き、記録され、口述されました。
データ分析では、応答の一般的なパターンを特定するために、音の理論的手法が使用されました。これらのモデルは類似点と相違点に基づいて分類された。結果として得られるテーマには、自己受容、セルフケア、サポートネットワーク、肯定的なアイデンティティ、感情的な規制が含まれます。
自己受容は重要な社会的スティグマ管理戦略となっている重要なトピックです。参加者は、社会的期待や異常な基準を満たすための圧力に関係なく、自分自身を受け入れることを報告しました。閣僚は、独自のアイデンティティを認識し、LGBTQコミュニティ内で多様性を受け入れることの重要性を強調した。
サポートネットワークは、研究で特定されたもう一つの重要な対処メカニズムです。参加者は、必要な時に感情的なサポートを提供する家族、友人、同僚について話しました。彼らはまた、同様の問題を経験している他のLGBTの人々との連帯と接続を見つけることができるオンラインコミュニティについて議論しました。肯定的なアイデンティティは、性的マイノリティに対する否定的な態度に対抗するための効果的な方法として認識されています。参加者は、LGBTの地位を誇りに思って、恐怖や恥からそれを隠すのではなく、公然とそれを祝うことについて話しました。それは、外部の圧力にもかかわらず、自分の肌に力と自信を感じるのに役立ちました。最後に、感情的な規制戦略は、社会的スティグマに関連する否定的な感情に対処する方法として識別されています。参加者は、差別や拒絶に直面したときに落ち着いて集中するために瞑想、ジャーナリング、運動などのマインドフルネスのプラクティスを使用して言及しました。彼らはまた、感情を処理し、過去の経験に関連するトラウマを介して作業するための療法を求めました。
全体として、この研究は、LGBTの人々が社会的汚名、差別、拒絶の心理的影響に対処するための異なる方法を持っていることを示しています。自分自身を受け入れ、支持的な関係を構築し、肯定的なアイデンティティを開発し、セルフケア活動に従事することによって、彼らは偏見によって引き起こされる害を軽減し、回復力を構築することができます。
この結果は、これらの戦略を治療計画に組み込むことで恩恵を受ける可能性のあるLGBTクライアントと協力しているメンタルヘルス専門家にとって意味があります。社会正義の擁護者は、その結果を利用して、社会におけるスティグマを減らし、受け入れを促進するためのキャンペーンを通知することができます。
最終的には、LGBTの人々に対する社会的スティグマの影響をどのように緩和するかを理解することは、より包括的で公平なコミュニティを構築するために不可欠です。
対処戦略はどのようにLGBTの人々の社会的汚名、差別と拒絶の心理的影響を軽減しますか？
LGBTの人々は、社会的スティグマ、差別、拒絶による自尊心の低下、うつ病、不安、孤立などの否定的な心理的結果を経験するかもしれません。対処戦略は、回復力を促進し、肯定的なメンタルヘルスのアウトカムを促進するサポートとリソースを提供することによって、これらの影響を軽減するのに役立ちます。