パートナーシップにおける性的ルーチンを調和させるための介入
性的ルーチンは、あらゆる関係の重要な側面です。これは、カップルが性的行動を含むパターンを確立するときです。これは、彼らが前に何をするかを含みます、性別の間と後。これらのパターンには、キス、タッチ、ストローク、前戯、性交などが含まれます。彼らはまた、誰が開始するか、どのくらいの頻度で、どこで起こるかなどの特定のルールを持っています。これらの手順が健康である場合、両方のパートナーは満足しています。
しかし、この満足は、カップルが関心を維持していない場合、退屈や不満につながる可能性があります。
介入は、関係を改善するために、パートナーまたは自分自身について違いを生むために、あるパートナーによって取られた行動です。性的ルーチンの文脈では、これらの行動は肯定的で、建設的で、危険ではない。
例えば、性行為の時間や場所を変更し、新しい位置やおもちゃを試し、お互いの空想に開いている。また、あなたの欲望を明確かつ効果的に伝えることも重要です。
一部の人々にとって、介入は彼らのパートナーからの批判や恥につながる可能性があります。これは、彼らが操作的、制御的、または脅迫的であると認識した場合に起こり得る。害を及ぼすことなく変更をしたいと思えば主題に近づく方法がある。まず、共感と敬意をもって新しいことを探求したいという気持ちを表明してください。言語を非難したり非難したりする代わりに「I」文を使用します。変更を望む理由とそれが両当事者にどのように利益をもたらすかを説明してください。彼らが躊躇し、安心を提供する場合は、辛抱強く理解してください。
肯定的な性的ルーチンを促進するもう一つの方法は、トレーニングと研究を通じてです。本を読み、ビデオを見て、親密さとエロティシズムに関するセミナーに出席します。両方のパートナーが楽しめるさまざまな種類の性別とテクニックについて学びましょう。興奮を作成し、批判を避けるために一緒に新しいアイデアを議論。性的ルーチンは常に物理的ではないことを忘れないでください。感情的・精神的な側面も含んでいます。最後に、各人がベッドで異なるニーズと好みを持っていることを覚えておいてください。ある夫婦のために働くものは、別の夫婦のために働くことはできません。パートナーのフィードバックに耳を傾け、必要に応じて妥協し、何も強制しないでください。これらの努力は、あなたがより充実したやりがいのある性的経験を楽しむのに役立ちます。
どのような介入は、批判や恥を引き起こすことなく、パートナーシップにおける性的ルーチンを調和させることができますか？
カップルが性生活を改善する方法の1つは、彼らが欲しいものと必要とするものを互いに公然と伝えることです。これには、欲望、境界、好みを判断や恥辱なしに表現することが含まれます。また、異なるポジション、場所、アクティビティなど、新しいことを一緒に試してみると、ワクワクしてワクワクすることができます。両方のパートナーが定期的に親密な時間を確保し、性的な出会いの間に電話やテレビなどの気晴らしを避けることが重要です。