Interventi per armonizzare le routine sessuali nelle partnership
Routine sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione. È quando le coppie installano modelli che includono il loro comportamento sessuale. Questo include ciò che fanno prima, durante e dopo il sesso. Questi modelli possono includere baci, tocchi, arredi, preliminari, rapporti sessuali e altro ancora. Anche loro hanno delle regole come qualcuno che inizia, quanto spesso, dove succede, eccetera. Quando queste procedure sono sane, entrambi i partner si sentono soddisfatti.
Tuttavia, questa soddisfazione può portare a noia o insoddisfazione se la coppia non mantiene l'interesse.
Le interferenze sono azioni intraprese da un singolo partner per cambiare qualcosa nei confronti del proprio partner o di se stesso per migliorare le relazioni. Nel contesto delle routine sessuali, queste azioni devono essere positive, costruttive e non pericolose.
Per esempio, cambiare l'ora del giorno o il luogo per l'attività sessuale, provare nuove posizioni o giocattoli e aprire le fantasie tra loro. È inoltre importante comunicare i propri desideri in modo chiaro ed efficace.
Per alcune persone l'intervento può suscitare critiche o vergogna da parte del loro partner. Questo può accadere se li vedono come manipolatori, controllanti o minacciosi. Se si desidera apportare una modifica senza danneggiare, ci sono modi per avvicinarsi all'oggetto. Innanzitutto, esprimete il desiderio di esplorare le cose con compassione e rispetto. Usare le affermazioni «io» invece di accusare o accusare la lingua. Spiegami perché vuoi un cambiamento e come farà bene a entrambe le parti. Siate pazienti e comprensivi se vacillano e offrite tranquillità.
Un altro modo per promuovere routine sessuali positive è l'apprendimento e la ricerca. Leggi i libri, vedi video e partecipi a seminari dedicati all'intimità e all'erotismo. Scopri i vari tipi di sesso e tecniche che possono piacere a entrambi i partner. Discutere insieme nuove idee per creare eccitazione ed evitare critiche. Ricordate che la routine sessuale non è sempre fisica; include anche gli aspetti emotivi e mentali.
Infine, ricordati che ogni persona ha esigenze e preferenze diverse a letto. Quello che funziona per una coppia potrebbe non funzionare per l'altra. Ascoltate le recensioni del partner, fatevi un compromesso se necessario e non forzate nulla. Questi sforzi vi aiuteranno a godere di un'esperienza sessuale più completa e utile.
Quali interventi possono armonizzare le routine sessuali in partnership senza suscitare critiche o vergogna?
Uno dei modi in cui le coppie possono migliorare la loro vita sessuale è quello di comunicare apertamente su ciò che vogliono e di ciò che hanno bisogno l'uno dall'altro. Ciò include l'espressione di desideri, confini e preferenze senza essere giudicati o vergognosi. Inoltre, la condivisione di nuove cose, come posti, luoghi o azioni, può rendere le cose eccitanti e affascinanti. Per entrambi i partner è importante dedicare regolarmente tempo per l'intimità ed evitare distrazioni come telefoni o TV durante i rapporti sessuali.