密接な関係の中で個性を保つ一つの方法は、個人の空間とプライバシーを定義する明確な境界を持つことです。これには、許可なしに自宅、電話、ソーシャルメディアアカウント、および物理的な連絡先へのアクセスを制限することが含まれます。また、意見や好みのオープンな表現、好意や犠牲の要求への「いいえ」の表現、一緒に過ごす時間の制限の設定、共依存の回避なども含まれています。
もう一つのアプローチは、関係の外に趣味、興味、友情を追求することによって独立を促進することです。これには、サークル、クラス、ボランティア、スポーツ、読書、執筆、旅行、宗教活動への参加などが含まれます。キャリアの目標、金融の安全性、セルフケアを維持することは、人々が人間関係以外の目的とアイデンティティを維持するのに役立ちます。
コミュニケーションは個性を維持するために重要です。パートナーは定期的にニーズ、期待と欲望を議論し、必要に応じて妥協に同意する必要があります。彼らは、誤解や不満を防ぐために、親密さ、コミットメント、責任、家族生活、財政、仕事、社会生活、宗教、政治などに関するお互いの見解を理解しなければなりません。オープンで正直な対話は、紛争を解決し、相互尊重を促進することができます。
自己反射と内省は、自分自身とあなたのニーズを理解するための鍵です。人々は瞑想したり、日記をつけたり、セラピーを求めたり、自助の本を読んだり、霊的な実践を学ぶことができます。「パートナーの中で一番大切にしていることは何でしょうか？」「私はどのように扱われたいですか？」「パートナーにはどのような資質が求められますか？」"どうすれば自分を失うことなく愛情を示すことができますか。"
密接な関係の中で個性を維持するには、努力と意識が必要です。それには、他の人とのニーズのバランスをとり、境界を設定し、個人の成長を育て、好まれることよりも自己尊重を優先することが含まれます。そうすることで、パートナーは自分自身に忠実であり続けると同時に、双方の生活を豊かにする深い絆を強めることができます。
リレーショナルな親密性が高まるとき、人々はどのようにアイデンティティの感覚を維持しますか？
個人は、境界を設定し、関係への期待を設定することによって、自分のアイデンティティを維持することができます。彼らはまた、集中的なコミュニケーションの外で友人、家族、または他の親友からの支援を求めるかもしれません。相手の好みに反しても、自分の価値観や信念を認識し、それに応じて行動することが重要です。さらに、自己表現や創造性を促進する活動に参加することは、自己感覚を維持するのに役立ちます。