依存症と感情的脆弱性の間のリンクは、人々とその関係の両方に大きな影響を与えることができる重要なものです。誰かが愛、検証、安全のために他の人に依存するようになると、マイナーな問題や偏差に直面すると、否定的な感情にさらされる可能性があります。これは、各相互作用燃料がさらなる依存性をもたらすサイクルを作成し、脆弱性の増加の悪循環をもたらすことができます。
中毒が感情的な脆弱性を生み出す理由を理解するためには、人々が他の人とどのように愛着や絆を形成するかを研究する必要があります。出生時から、乳幼児は、身体的接触、快適さ、介護者からの養育を見つけるよう努めています。この愛着の必要性は生涯にわたって持続し、人々は彼らに安全と支援を提供する人々と強い絆を育む。時間が経つにつれて、これらの添付ファイルはより複雑になり、ロマンチックなパートナーシップ、友情、および他の親密な関係に発展します。しかし、人々が感情的なサポートのために他の人に依存しすぎると、感情的に不安定になるリスクがあります。
たとえば、パートナーが継続的な安心や検証を提供している場合、人はこの行動を快適さと自尊心の主要な源として依存するようになるかもしれません。この関係が終わると、その人は孤独感や喪失感が強く、うつ病や不安につながる可能性があります。同様に、パートナーがあまりにも批判的または要求的である場合、その人はこの行動を内部化し始め、自分自身の価値を疑問視し、自信を失います。
他人への依存を避けるためには、自己愛と自尊心のためのしっかりした基盤を作ることが重要です。これは、趣味、運動、瞑想、セラピーなどの信頼を高める活動に参加することを意味します。
さらに、人々は、両当事者が等しく評価され、支持されていると感じる健全な関係を探すべきです。そうすることで、外部の成就源に頼るのではなく、自分自身の中に幸福を見いだすことを学ぶことができます。
依存症はどのように近接して感情的な脆弱性を高めますか？
中毒は、多くの場合、個人的な境界の欠如に関連付けられています、人々は彼らの関係に脆弱で感情的に脆弱に感じることができます。中毒者は、検証、サポート、指導のために他の人に過度に依存している可能性があり、パートナーからこれらのものを取得しないときに無力または依存を感じさせます。これは、必要性と不安のサイクルを作成することができます。