成瘾与情感脆弱性之间的联系很重要，可以对个人及其关系产生重大影响。当某人由于爱，检查和安全而依赖他人时，即使遇到轻微问题或偏差，他们也可能更容易受到负面情绪的影响。这可以创建一个循环，其中每次互动都会助长进一步的依赖，从而导致恶性循环的脆弱性增加。要了解为什么成瘾会造成情感上的脆弱性，必须研究人们如何与他人形成依恋和联系。从出生开始，婴儿就寻求与照顾者进行身体接触，安慰和养育。这种对依恋的需求一生都在继续，人们与那些为他们提供安全和支持的人有着密切的联系。随着时间的流逝，这些感情变得更加复杂，发展成浪漫的伙伴关系，友谊和其他亲密关系。但是，当人们变得过于依赖他人以获得情感支持时，他们就有可能在情感上变得不稳定。例如，如果伴侣提供持续的保证或确认，则个人可以依靠这种行为作为舒适和自尊的主要来源。如果这种关系结束，个人可能会感到强烈的孤独感和失落，这可能导致沮丧或焦虑。同样，如果伴侣过于批评或苛刻，则个人可能会开始吸收这种行为并怀疑自己的价值，从而导致自我怀疑和自尊心下降。为了避免对他人产生依赖,必须为自爱和自尊奠定坚实的基础。这意味着参加增强信任的活动，例如爱好，运动，冥想和治疗。此外，人们必须寻求健康的关系，双方都感到同样有价值和支持。通过这样做，他们可以学习如何在自己内部找到幸福，而不必依赖外部表演来源。
成瘾如何增强附近的情感脆弱性？
成瘾通常与缺乏个人界限有关，这可能会使人们在关系中感到脆弱和情绪脆弱。成瘾者可能过度依赖他人进行检查、支持和指导，使他们在没有从伴侣那里得到这些东西时感到无助或成瘾。这可能会造成一种需求和焦虑的循环，可能很难摆脱这种循环，进一步加剧亲密关系中的情感脆弱性。