性的刺激は人の人生の重要な部分であり、身体化学と心理的幸福に異なる影響を与えることができます。性行為の最も興味深い側面の1つはコルチゾールのような圧力ホルモンへの効果である。コルチゾールは、私たちが対処するのを助けることができる物理的または感情的なストレスの間にリリースされたホルモンです。、それはあまりにも長い間上昇したままの場合、また、負の副作用を持っています。性行為は、男性と女性の両方でコルチゾールレベルを低下させる可能性があることが示されており、ストレスが少なく、弾力性があると感じています。
性的刺激はストレスホルモンにどのように影響しますか？
人々が性的興奮を経験すると、彼らの体はドーパミン、オキシトシン、エンドルフィンなどのいくつかのホルモンを放出します。同時に、性別は、心臓、脳、性器などの筋肉や臓器を含む、体のすべての部分への血流を増加させます。これは、テストステロンの生産を増加させます、エストロゲンと喜びのさらなる感情につながる他の性ホルモン。さらに、脳の特定の領域は性的刺激によって活性化され、セロトニンなどの神経伝達物質を放出し、不安を軽減し気分を改善します。
性行為によって引き起こされるこれらの化学変化は、私たちの体をリラックスさせ、その後の休息のために私たちを準備します。この効果は特に女性で顕著であり、男性に比べてベースラインのコルチゾール値が高い傾向がある。彼らは性を持っているとき、このホルモンは急速に減少します、ストレスレベルを下げるにつながります。対照的に、男性は性的シグナルに最初にさらされたときコルチゾールの増加を経験する傾向があります。。
しかし、彼らは物理的な親密さに従事し始めたら、彼らのレベルは再び低下します。
レジリエンスへの影響
レジリエンスとは、永続的な悪影響を経験することなく、逆境や問題から回復する人の能力を指します。これには、精神的および感情的な靭性だけでなく、体力と持久力も含まれます。回復力のある人は、これらのスキルを持っていない人よりもストレスの多い状況に効果的に対処できます。それは人々がいくつかのメカニズムを介してより良いストレス要因を管理することができるので、性行為は全体的な回復力を高めることが示されています：
1。物理的な疲労。セックスの後、人々は通常、物理的に疲労を感じます、これは彼らが将来の問題を心配する可能性が低くなり、彼らは現在の瞬間に焦点を当てることができます。
2。オキシトシン放出-オキシトシンは、パートナー間の信頼、愛、愛情の感情を促進するため「、愛ホルモン」としても知られています。調査によると、頻繁にセックスをしているカップルは、彼らの関係に満足し、より強いコミュニケーション経験を持っていることがわかります。
3。エンドルフィン生産-エンドルフィンは、運動と喜びの間に体によって生成される自然な鎮痛剤です。彼らは私たちを良い気分にさせ、痛みの私たちの認識を減らします、それは私たちがより簡単に困難な状況に対処するのに役立ちます。
4。ストレス解消-
最後に、定期的な性的活動は不安を減らし、男性と女性の両方の気分を改善し、心理的回復力を高めます。この効果は、性交のわずか1セッション後にコルチゾールの高レベルを経験する傾向がある女性にとってはさらに大きいかもしれません。結論として、性的刺激は、ストレス応答に関与するものを含む、私たちの体のホルモンを調節する上で重要な役割を果たしています。これは、一部の人々、特に男性でコルチゾールレベルの初期上昇を引き起こす可能性がありますが、この効果は、彼らが物理的な親密さを経験し始めたら、すぐに消滅します。性的活動は、男性と女性の両方のコルチゾールレベルを大幅に低下させ、回復力を高め、問題や逆境によりよく対処するのを助けることができます。性的活動への定期的な参加は、不安やうつ病の症状の減少など、メンタルヘルスのアウトカムの改善につながる可能性があります。
性的刺激はストレスホルモンと回復力にどのように影響しますか？
性的興奮は、ストレスに対処する人の能力に影響を与える可能性がある特定のホルモンの放出を引き起こす可能性があります。そのようなホルモンの1つはオキシトシンであり、人々の間の関係と愛着の感情を刺激する役割のために「愛ホルモン」と呼ばれることが多い。