性自律：自分自身を理解することがあなたの関係を改善する方法。

性的アイデンティティは人間であることの重要な部分です。それはあなた自身の体を理解する能力であり、それが性的接触の間に他の人から何を望んでいるか、または必要としています。それはあなたが物理的な喜びのために誰かにアプローチしたり、一緒に異なる活動を探索するとき、あなたがより快適で自信を持って感じるのを助けることができます。あなたが自覚しているとき、それはまた、あなたが誰であるか、そして彼らがあなたに物理的にどれだけの意味を持っているかについて正直であることを知っているので、パートナー間の信頼を築くのに役立ちます。

さらに、自己認識を高めることは、他人への共感を高めることにつながる可能性があります。私たちは彼らの欲望や感情にもっとオープンになることができます。共感とは、他人の靴に身を置き、自分の感情を理解する能力です。性的自己認識は、人々が周りの人々の目を通して自分自身を見ることを可能にすることによって、これを増加させます。彼らはボディーランゲージや表情を読むことを学び、いつでも他の人がどのように感じるかを知ることができます。効果的にコミュニケーションをとる能力は、双方が衝突に成功する平等な機会を持つように、非言語の手掛かりを考慮に入れて、自分自身を明確に表現する能力を意味します。相手の考えや気持ちに気づくことで、害を及ぼすことなく適切に対応することができます。

2人が互いに親密な関係を持っているとき、しばしば表面の下で多くのことが起こります-恐怖や不安のようなものが発生する可能性がありますが、あなたがそれらが起こる前にそれらを認識することができれば、コミュニケーションは自然に続きます。何かが後でおかしくなるまで内部のすべてをびん詰めにするのではなく、問題を正面から解決することができます。私たちがパートナーと真の自分を分かち合うほど、一般的な性別や関係についての決定を下すときに、恥や罪悪感から構築された壁の後ろに隠れる可能性は低くなります。私たちの性的ニーズを認めることは、それを取り巻く謎の一部を取り除くのに役立ちます。