La autoconciencia sexual es una parte importante del ser humano. Es la capacidad de entender su propio cuerpo y lo que quiere o necesita de otra persona durante el contacto sexual. Esto puede ayudarte a sentirte más cómodo y confiado cuando te acercas a alguien por placer físico o exploras juntos diferentes actividades. Cuando te das cuenta de ti mismo, también ayuda a generar confianza entre las parejas porque saben que eres honesto sobre quién eres y cuánto significan físicamente para ti.
Además, el aumento de la autoconciencia puede conducir a una mayor empatía hacia los demás; una mejor comprensión de ellos nos permite estar más abiertos a sus deseos y sentimientos, haciéndonos mejores amantes en general.
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona y entender sus emociones. La autoconciencia sexual aumenta esto, permitiendo que la gente se vea a sí misma a través de los ojos de los demás. Aprenden a leer el lenguaje corporal y las expresiones faciales, lo que les da una idea de cómo alguien más puede sentirse en cualquier momento. La capacidad de comunicarse eficazmente significa la capacidad de expresarse claramente, teniendo en cuenta las señales no verbales, para que ambas partes tengan las mismas oportunidades de éxito en la colisión. Consciente de los pensamientos y sentimientos de su pareja, puede reaccionar en consecuencia sin causar daño.
Cuando dos personas entran en una relación íntima entre sí, muchas veces ocurre mucho bajo la superficie; pueden surgir cosas como temores e inseguridades, pero si puedes reconocerlas antes de que ocurran, entonces la comunicación seguirá un camino natural. Puedes resolver los problemas de frente en lugar de derramar todo por dentro hasta que algo salga mal más tarde. Cuanto más compartamos nuestro verdadero «yo» con la pareja, menor será la probabilidad de que nos escondamos detrás de paredes construidas a partir de sentimientos de vergüenza o culpa, a la hora de tomar decisiones relativas al sexo o a las relaciones en general. Reconocer nuestras necesidades sexuales ayuda a eliminar algunos de los misterios que rodean todo esto y también nos da permiso para explorar diferentes actividades juntas sin condenar o avergonzarnos.
¿Cómo aumenta la empatía la autoconciencia sexual?
La autoconciencia sexual es un factor importante que puede contribuir a aumentar la empatía, ya que permite a las personas comprender mejor sus propios pensamientos, sentimientos y deseos relacionados con el sexo. Cuando alguien tiene un fuerte sentido de su propia sexualidad, es más probable que pueda reconocer y respetar las necesidades y preferencias únicas de los demás.