性的満足は、全体的な精神的健康と幸福に影響を与える重要な要素です。身体の健康、感情の安定、認知機能、社会的関係など、生活の様々な面にプラスの効果があることがわかっています。しかし、ストレスや逆境に効果的に対処する能力として定義されている心理的回復力の発達にも役割を果たしているかどうかは疑問である。この記事の目的は、この関係をさらに探求することです。
まず、精神的安定性とは何かを定義しましょう。研究者によると、持続可能性には、適応的対処戦略、肯定的な自己および環境的態度、および自己有効性の3つの主要な要素が含まれています。アダプティブコーピングとは、人々が自分たちの生活の中での課題にどのように反応するかを指します。自己有効性は、人が障害を克服するために必要なスキルと能力を持っているという信念です。言い換えれば、回復力のある人は他の人よりも早く失敗から回復することができます。次に、性的満足が心理的回復力にどのように貢献できるかを見てみましょう。ある研究では、性的満足度の高いレベルを報告したカップルは、ストレスの多いイベントに対処していない人よりも良いことがわかりました。これは、性的パフォーマンスと回復力の向上との間に関連があるかもしれないことを示唆しています。さらに、別の研究では、性の間に高いレベルの親密さを経験した人々は、後でうつ病や不安に苦しむ可能性が低いことがわかりました。これらの知見は、あなたの性生活に満足していることが時間の経過とともにより大きな精神的幸福につながることを示唆しています。
また、性的喜びと感情的規制の間にはリンクがあるようです-良い精神的健康を維持するための重要な部分。
例えば、性的活動を通じてオルガスムの解放を経験すると、悲しみや欲求不満などの否定的な感情に対処するのに役立つ激しい喜びの波が発生します。
さらに、それはオキシトシン生産を増加させることができ、それは接続性と社会的接続性を促進します。したがって、セックスを楽しむ人はしばしばより強い関係を持つ傾向があり、それは困難に対処する能力をさらに高める。結論として、研究は、性的満足度が心理的回復力と全体的な幸福と積極的に相関していることを示しています。セックス後に満足していると報告する人々は、自分自身や自分の周りの世界に対する前向きな態度、そしてそうでない人々と比較して自己効力を高めているように見えます。
さらに、楽しい性的活動への定期的な参加は、感情的な規制とより強い対人関係を促進するように見えます。これらの関連性を確認するためにはより多くの研究が必要であるが、この論文は、性的満足が精神的強度と安定性の発達に重要な役割を果たしていることを示す証拠を提供する。
性的満足はどのように心理的回復力と幸福を予測していますか？
性的満足が心理的回復力と全体的な幸福にプラスの影響を与える可能性があるという証拠があります。いくつかの大学の研究者が2019に発表した研究によると、性的満足度が高いと報告された人々は、精神的健康と生活満足度が高く、うつ病や不安のレベルが低いことが明らかになった（Wright et al。、 2019）。