高圧展開中にパートナーと良好な関係を確保するには、いくつかの方法があります。コミュニケーションが重要な役割を果たしています。効果的なコミュニケーションがなければ、あなたのパートナーがこれらの時代に何を必要とし、望んでいるかを理解することは困難です。強い関係を維持したいと思えば効果的にそして公然と伝達できる必要がある。これは誤解、失望、傷つく感情を避けるのに役立ちます。効果的なコミュニケーションを通じて親密さを維持するためのヒントをいくつかご紹介します：
1）明確な期待を設定する-誤解を避けるために期待を明確に伝える。人の期待が満たされない場合、関係に緊張が生じる可能性があります。
あなたのパートナーが展開中に毎晩電話することを期待しているが、そうでない場合、あなたは動揺するかもしれません。期待を早期に設定することで、境界を設定し、両方のパートナーが期待していることを確認することができます。
2）頻繁に通信する。定期的なコミュニケーションは、あなたがお互いに登録し、あなたの気持ちを共有することができます。また、より大きな問題になる前に問題を議論する時間も与えられます。それはほんの数分であっても、毎日または毎週話す時間を取ってください。必要に応じてビデオチャット、テキスト、または電子メールを使用してください。3）正直であること-正直なコミュニケーションは、任意の関係に信頼を維持するために不可欠です。あなたのパートナーを傷つけたくないので、あなたの思考や感情を抑えないでください。何か気になることがあれば、そう言ってください。言い訳をしたり、問題を無視したりしないでください。正直であることによって、あなたは問題に直接対処するためにあなたの関係を十分に気にすることを示します。
4）積極的に耳を傾ける-積極的に耳を傾けることは、あなたのパートナーが言っていることに注意を払うことを意味します。それらにあなたの注意をすべて与え、視点を理解することを試みなさい。彼らが何を意味するかを明確にするために質問をし、彼らが答える前に話を終えさせます。それはあなたが彼らの貢献を大切にし、関係に投資することを示しています。
5）お互いを安心させる-あなたのパートナーにあなたが考えていることを知らせ、それらをサポートすることで、あなたはストレスを和らげることができます。サポートのメッセージを送信し、写真やビデオを送信し、どれだけ不足しているかを伝えます。彼らがこの困難な時期に一人ではないことを示してください。
6）忍耐強い-コミュニケーションは1人が配備されるとき通常よりも長くかかるかもしれませんが、忍耐は不可欠です。時には効果的にコミュニケーションをとるためにより多くの努力が必要になることを理解してください。応答に時間がかかるためにあなたのパートナーにイライラしたり悩んだりしないでください。代わりに、自分自身を明確に表現し、応答を待つことに焦点を当てる。
通信品質は、高圧展開時に関係ストレスを軽減し、近接性を維持するためにどのような役割を果たしていますか？
コミュニケーションの質は関係の圧力を減らし、高圧配置の間に近さを維持するために必要です。配備中、サービスメンバーは、愛する人から離れている間、自分の義務を効果的かつ効率的に遂行することに大きな圧力を感じます。これは、家族や友人との関係に悪影響を及ぼす可能性があります。質の高いコミュニケーションは、両者が肉体的に離れていても、感情的にも精神的にも繋がり続けることを可能にするために重要です。