在高压部署期间，有几种方法可以确保与合作伙伴的良好关系。沟通在这方面起着至关重要的作用。如果没有有效的沟通，很难理解你的伴侣在这些时代想要什么和想要什么。如果你想保持牢固的关系，你需要能够有效和公开地沟通。这将有助于你避免误解，沮丧和伤害感情。下面是通过有效的沟通来保持亲密关系的一些建议：建立明确的期望-明确传达期望将有助于避免误解。当一个人仍然没有满足期望时，关系可能会出现紧张。
如果您希望您的合作伙伴在部署期间每天晚上打电话,但不会发生这种情况,您可能会感到沮丧。通过尽早建立期望，您可以确定界限，并确保两个合作伙伴都知道他们的期望。
2）经常聊天。定期沟通允许彼此注册并分享自己的感受。这也使你们有时间在问题变得更严重之前进行讨论。拨出时间每天或每周交谈，即使只有几分钟。根据需要使用视频聊天、短信或电子邮件。诚实-诚实的沟通对于在任何关系中保持信任至关重要。不要因为不想伤害伴侣而限制你的想法或感觉。如果你担心什么，告诉我。不要想出借口，不要忽视问题。诚实，你表明你足够关心你的关系，可以直接解决任何问题。主动倾听-主动倾听意味着注意您的伴侣在说什么，而无需脱身或分心。给他们所有的注意力，尽量理解他们的观点。提问澄清他们的意思，让他们在回答之前完成发言。这表明你重视他们的贡献并投资于关系。通过告诉您的伴侣您对他们的看法并支持他们，可以减轻压力。发送支持消息，发送图像或视频，并告诉他们您多么缺乏它们。向他们展示他们在这个困难时期并不孤单。
6）耐心-当部署一个人但需要耐心时，沟通可能需要比平时更长的时间。明白，有时需要更多的努力才能有效地沟通，但最终是值得的。不要因为伴侣需要更长的时间来回答而感到沮丧或恼火。相反，专注于明确的自我表达和等待答桉。
通信质量在降低关系压力和在高压下部署时保持亲密关系方面起什么作用？
通信质量对于降低关系压力并在高压下部署时保持亲密关系至关重要。在部署过程中，服务人员承受着巨大的压力，要在远离亲人的同时高效地履行职责。这可能会造成相当大的压力和焦虑，这可能对他们与家人和朋友的关系产生负面影响。高质量的沟通至关重要，因为它允许双方在情感和精神上保持联系，即使他们在身体上分开。