性的コミュニケーションに関しては、アタッチメントスタイルを避けている人は、親密さや拒絶を恐れて苦労するかもしれません。彼らは、セックスについての会話を開始し、彼らのニーズと欲望を表現し、パートナーとの感情的な絆を構築するのに苦労するかもしれません。これは、性的不満、低い自尊心や関係の問題などの問題につながる可能性があります。
アタッチメントを避けて性的コミュニケーションを減らす一つの方法は、親密なトピックの周りに不安や不快感の感情を作成することです。このアタッチメントスタイルを持つ人々は、親密さや脆弱性に不快になりがちであり、セックスや親密さを議論するときに脅威を感じさせる可能性があります。その結果、彼らはコミュニケーションをオプトアウトしたり、防御モードに入ったりする可能性があります。
さらに、避けている人は、非言語的な手がかりを読み、身体言語のニュアンスを理解することが難しく、コミュニケーションがさらに複雑になることがよくあります。
もう一つの要因は、避けられた個人における自立と自立の傾向である。彼らは何よりも個人的な空間と自律性を優先し、自分の考え、感情、または必要性を共有することを避けるよう強制するかもしれません。これは、性的パートナーを含む自分と他の人の間の距離を作成することができます、それは強い感情的なつながりを確立することは困難になります。さらに、回避者は彼らが彼らの関係の制御を維持する必要があると感じるかもしれません、彼らは彼らのパートナーを満足させるために彼ら自身のニーズと欲望を抑制するために導きます。ただし、性的コミュニケーションスキルを向上させるために、避けることができる戦略があります。まず、次に何が起こるかを予測することなく、パートナーが何を言っているかに焦点を当ててアクティブなリスニングを練習することができます。第二に、彼らは拒絶を恐れずに自分の欲望や必要を表明することにもっと積極的に取り組むことができます。第三に、彼らは自分自身が脆弱で本物であることを可能にすることによって、彼らの関係の信頼と安全を構築しようとすることができます。第四に、彼らは彼らがより健康的な思考と行動のパターンを開発するのを助けるために友人や専門家からのサポートを求めることができます。最後に、彼らは親密なトピックの周りの不安に対処するのを助ける、リラクゼーションやマインドフルネスを促進する運動や瞑想などの活動に従事することができます。
アタッチメントを避けると、性的コミュニケーションはどのように減少しますか？
避ける愛着は低い自尊心、親密さへの恐れ、そして他の人を信頼することの困難によって特徴付けられます。愛着を避ける人々は、自分自身が愛に値しないと考える傾向があり、それは性的コミュニケーションに従事することへの関心の欠如につながる可能性があります。彼らはまた、感情的に開くことができず、効果的なコミュニケーションを妨げる可能性があるパートナーと脆弱であると感じるかもしれません。