Quando si tratta di rapporti sessuali, le persone con uno stile di affezione evitabile possono lottare per paura di intimità e rifiuto. Può essere difficile per loro iniziare a parlare di sesso, esprimere i loro bisogni e desideri e costruire un legame emotivo con i partner. Questo può portare a problemi come insoddisfazione sessuale, bassa autostima e problemi di relazione.
Uno dei modi in cui l'affetto evitato riduce la comunicazione sessuale è creare un senso di ansia e disagio intorno a temi intimi. Le persone con questo stile di affezione tendono ad essere a disagio a causa della vicinanza e vulnerabilità, per cui possono sentirsi minacciati quando si discute di sesso o intimità. Di conseguenza, possono rifiutarsi di comunicare o passare in modalità di protezione, il che rende il loro partner difficile sentirsi a proprio agio con una conversazione aperta.
Inoltre, le persone che evitano spesso hanno difficoltà a leggere suggerimenti non verbali e comprendere le sfumature del linguaggio del corpo, rendendo la comunicazione ancora più difficile.
Un altro fattore è la tendenza all'autonomia e all'indipendenza delle persone che evitano. Possono dare priorità allo spazio personale e all'autonomia prima di tutto, inducendoli ad evitare di condividere i loro pensieri, sentimenti o bisogni. Questo può creare una distanza tra se stessi e gli altri, compresi i partner sessuali, rendendo difficile stabilire un forte legame emotivo. Inoltre, gli evasori possono sentire di dover mantenere il controllo delle loro relazioni, che li porta a sopprimere i propri bisogni e desideri per soddisfare il loro partner.
Tuttavia, ci sono strategie che le persone che evitano possono utilizzare per migliorare le loro abilità sessuali. Innanzitutto, possono esercitare un'udienza attiva focalizzandosi su ciò che dice il loro partner senza cercare di prevedere cosa succederà. In secondo luogo, possono lavorare per essere più tenaci nell'esprimere i loro desideri e i loro bisogni senza temere il rifiuto. Terzo, possono cercare di rafforzare la fiducia e la sicurezza nelle loro relazioni, permettendosi di essere vulnerabili e autentici. Quarto, possono chiedere il sostegno di amici o professionisti che li aiutino a sviluppare modelli di pensiero e di comportamento più sani.
Infine, possono svolgere attività come l'esercizio fisico o la meditazione, che favoriscono il rilassamento e la consapevolezza, aiutandoli a gestire l'ansia intorno a temi intimi.
In che modo evitare l'affetto riduce la comunicazione sessuale?
L'affetto evitatore è caratterizzato da scarsa autostima, paura di intimità e difficoltà a fidarsi degli altri. Le persone con affetto eversivo tendono a ritenersi indegni di amore, che può portare alla mancanza di interesse a partecipare alla comunicazione sessuale. Essi possono anche sentire di non essere in grado di rivelarsi emotivamente e di essere vulnerabili con i loro partner, che possono ostacolare una comunicazione efficace.