性的活動は、不安やトラウマの高いレベルを経験する人々のためのストレスレベルを減らすことができます。ストレスの時に、体は心拍数と血圧を増加させるコルチゾールやアドレナリンなどのホルモンを放出します。性行為は、これらのホルモンのレベルを減少させることが示されています、順番にストレスレベルを減少させます。これは、性の間に、脳はオキシトシンを放出するためです、また「愛」ホルモンとして知られています。オキシトシンは神経系を落ち着かせ、不安や恐怖の感情を軽減するのに役立ちます。
さらに、性別はエンドルフィンを増加させます。ホルモンと神経伝達物質のこの組み合わせは、心と体の両方に穏やかな効果を作成することができます。
さらに、性行為に従事することは焦点と注意を必要とします。思考や心配から注意をそらすことは、彼らが瞬間により多くの存在を感じることを可能にし、負の感情に占有されていません。
さらに、性別に関連する物理的な親密さは、快適さとサポートを提供することができ、セキュリティとセキュリティの感覚を作成します。
最後に、性行為はドーパミンを放出することによって気分を向上させることができます。ドーパミンは気分、動機および喜びを調整するのに重要な役割を果たし、性の間の解放は人の全面的な幸福を高めることができる。ただし、すべての形態の性行為がストレスを軽減するために有益ではないことに注意することが重要です。
例えば、ポルノやカジュアルな性的出会いを見ることは、コンセンシュアル、アモラス、コミットされた性的関係と同じ肯定的な効果を持っていないかもしれません。また、性行為の間に喜びを経験する人の能力に影響を与える可能性のある根本的な精神的健康状態や怪我に注意することも重要です。結論として、性行為はホルモンのレベルを減らし、気晴らしを提供し、気分を改善し、パートナー間の結合を促進することによってストレスの多い状況を管理するための強力なツールであることができます。
しかし、個人的な価値観や境界に沿った安全で充実した性的経験を優先することが重要です。
性的活動は、ストレスの多い状況の生理的および心理的影響をどのように軽減しますか？
性的活動は、痛みを和らげ、喜びを誘発する感覚的なホルモンであるエンドルフィンを放出することによって、ストレスレベルを低下させることが知られています。この効果は、幸福感と幸福感に寄与する、性の間の報酬システムの活性化に起因することができます。さらに、性行為に従事することはまた、心拍数と血圧を増加させることができ、体全体の酸素化された血液の流れの増加につながります。