性行為は、感情の調節、関係ストレスの軽減、男女の幸福の促進に重要な役割を果たしています。性交の間に、いくつかのホルモンが放出されます、オキシトシンを含みます、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、プロラクチン、テストステロン。これらのホルモンは、不安やストレスを軽減し、気分を改善し、自尊心を高め、パートナー間の愛と関係の感情を高めるのに役立ちます。オキシトシンは、個人間のコミュニケーションと愛着を促進するため、特に重要です。それは信頼、安全性と親密さの感情を高めるので、それはしばしば「カドルホルモン」と呼ばれています。ドーパミンは喜びと報酬に関連付けられている別の神経伝達物質であり、それは多くの人々が性の後でより幸せに感じる理由を説明するかもしれません。セロトニン、「幸福ホルモン」として知られています。、性的興奮の間に増加することができます。、満足とリラクゼーションの感情の増加につながります。。
また、エンドルフィンは自然な鎮痛効果を持つことができ、性行為に従事した後、人々をよりエネルギッシュで前向きに感じさせる。テストステロン、一方、増加した性欲と性欲にリンクされています。、プロラクチンはポストオルガズム眠気を誘発する責任があります。。これらすべてのホルモンの変化は、緊張を軽減し、メンタルヘルスを改善するのに役立ちます。
さらに、研究では、頻繁な性的接触は、パートナー間のコミュニケーションスキルを向上させ、感情的なつながりを強化し、さらには全体的な生活満足度を高めることができることを示しています。ある研究では、定期的な性行為に従事しているカップルは、定期的に性行為をしていないカップルよりも質の高い関係を報告しました。別の研究では、少なくとも週に1回は性別を持っているカップルは、性別が少ないかどうかに比べて、自分の関係に満足していると感じていることを報告する可能性が高いことがわかりました。性的な接触、接吻、抱擁も同様の利点を提供し、身体的親密性を高め、肯定的な感情を促進することができます。ただし、性行為の影響は身体的相互作用に限定されないことに注意することが重要である。感情的な親密さは、強い関係を維持し、時間をかけて幸福を促進するために不可欠です。
例えば、性的行動なしで手を抱いたり握ったりするだけで、オキシトシンのレベルが上がり気分が向上します。したがって、性行為の完全な利益を享受するためには、カップルが身体的親密さよりも感情的なつながりを優先することが重要です。
したがって、性行為は、感情を調節し、関係ストレスを軽減し、様々な神経化学的および心理的メカニズムを通じて幸福を促進する上で重要な役割を果たします。定期的に親密な活動に従事することは、人々が全体的な生活の質を向上させながら、より幸せで、より接続され、感情的に満たされていると感じるのを助けることができます。
性行為はどのように感情を調節し、関係ストレスを軽減し、幸福を促進しますか？
性を持つ行為は、人の精神的および肉体的健康の全体的な感覚に大きな影響を与える可能性があります。研究では、定期的な性行為は、ストレスのレベルを減らし、幸福と満足の感情を促進することを含む、男性と女性の両方に多くの利点をもたらすことができることが示されています。パートナーとの性行為に従事することはオキシトシンを解放することができます、人々の間の強い絆を作成するのに役立つ「愛の薬」として知られているホルモン。