不倫はカップルが彼らの関係の間に直面することができる最も困難な問題の一つです。それはパートナー間の信頼と親密さの基盤を損なうため、これはしばしば裏切りと呼ばれています。あるパートナーが忠節の境界を破ると、彼らは関係に組み込まれた信仰を破ります。それは、他のパートナーが傷つき、混乱し、時には拒絶されることさえ感じさせます。不倫は関係者双方にとって壊滅的なものになる可能性がありますが、カップルが性的親密さと感情的な信頼を再構築する方法があります。
しかし、このプロセスは必ずしも単純ではありません。実際には、反逆罪の後の信頼の回復を複雑にするいくつかの心理的障壁があります。
性的親密性を回復する
不倫後の性的親密性を回復するための重要な要因の1つは、そもそもこのケースにつながったものを理解することです。多くの場合、関係内のコミュニケーションが不足している場合に浮気が発生します。カップルは、事件につながった根本的な問題を解決するために協力しなければなりません。彼らはまた、彼らがお互いの期待を満たすために彼らのニーズと欲望についてオープンである必要があります。
また、親密さとロマンスのための時間を作ることは、失われた火花を点火するのに役立ちます。性を優先し、親密さのための時間を作るカップルは、全体的に強い関係を持っている傾向があります。
感情的な信頼
それは裏切りによって引き起こされた深く座った傷を修復することを含むので、感情的な信頼を再構築することは、性的親密さを回復するよりも困難です。小説の前に存在していた信頼はもはやなく、正直さ、透明性、コミットメントに基づいて信頼の新しい基盤を構築しなければなりません。それは両方のパートナーからのハードワークと忍耐を必要とします。双方のパートナーが判断や批判を恐れずに自由にコミュニケーションできる安全な空間を作ることが重要です。カウンセリングは、会話を導くための中立的な第三者を提供するため、この点で有用である可能性があります。
心理的障壁
カップルが完全に信頼と親密さを取り戻すのを防ぐことができるいくつかの心理的障壁があります。そのような障壁の一つは恥と罪悪感です。浮気の後、あるパートナーは自分の行動を恥ずかしく思うかもしれません。これらの感情は、彼らが完全に関係にコミットするのを防ぐことができます、彼らは彼らのパートナーと親密な活動に従事する可能性が低くなります。同様に、別のパートナーは裏切り、怒り、憤りの感情に苦しんでいるかもしれません。
もう一つの心理的障壁は放棄の恐怖です。パートナーは、影響を受けたパートナーが不倫を知った後に彼らを去り、彼らが関係にあまりにも緊密に固執する原因となることを心配するかもしれません。これは、さらなる不信と不一致につながる可能性があります。
最後に、過去の怪我はまた、信頼を再構築するプロセスを複雑にする役割を果たすことができます。子供時代または以前の関係における外傷的な経験は、人々が他人を信頼することを困難にする可能性があります。そのような場合には、根本的な問題に対処し、信頼の新しい基盤を構築するためにカウンセリングがしばしば必要です。結論として、不倫は破壊的ですが、それは関係の終わりであるべきではありません。協力し、コミュニケーションと親密さを優先することにコミットするカップルは、性的および感情的な信頼を再構築することができます。
しかし、このプロセスは、忍耐、ハードワークと恥などの心理的な障壁を克服するために意欲を必要とします、罪悪感、放棄の恐怖と過去のトラウマ。時間と労力で、カップルはこれまで以上に強くなり、誠実さ、透明性、相互尊重に基づいた絆を築くことができます。
カップルはどのようにして不倫後の性的親密さや感情的な信頼を取り戻すことができますか。
ほとんどのカップルは、信頼の裏切りを克服し、不倫の後に彼らの関係を再構築することは困難ですが、いくつかのカップルは、時間と労力で成功します。これは、多くの場合、両方のパートナーが自分の感情について公然とコミュニケーションを取り、事件によって引き起こされた損傷を修復するために働くことを喜んで要求します。多くの場合、専門的なカウンセリングも役に立ちます。研究者リンダ・Jによると。