数ヶ月または数年の別居の後、多くのカップルは物理的に再会していますが、彼らはしばしばそれを克服するための最善の努力にもかかわらず、持続することができる「感情的な距離」を経験します。この記事では、カップルがこれらの困難を克服し、彼らの絆を強化するのを助けることができるいくつかの戦略を見てください。
複雑さを認識し、再接続に時間がかかることを受け入れます。このような長い分離の後に再会することは容易ではなく、忍耐、理解、妥協を必要とします。すべてが以前と同じであることを期待していないし、プロセスを急いでいない。代わりに、あなたの時間を取って、あなた自身とあなたのパートナーが再びお互いに調整してみましょう。
コミュニケーションを優先します。オープンなコミュニケーションの行を設定し、関係で安全かつ安全に感じるために必要なものについて話します。正直にあなたの感情を共有し、積極的にあなたのパートナーの視点に耳を傾けます。これは信頼と親密さを構築するのに役立ちます。
一緒に新しい思い出を作ることに焦点を当てる。あなたをより身近にし、新しい共有機会を創出する活動を計画します。これには、夕食に出かけること、旅行すること、新しい趣味を試すこと、または単に自宅で質の高い時間を過ごすことなどが含まれます。定期的に気晴らしなく一緒に時間を過ごすことが重要です（例えば、電話で）、そしてお互いに細心の注意を払う。
第四に、性的親密さを忍耐してください。肉体的なタッチとセックスは愛を表現する重要な方法ですが、物事のリズムに戻るのに時間がかかることがあります。ゆっくりと物事を取り、お互いのニーズや好みに注意してください。すぐに満足するための圧力または要求を避けて下さい。必要に応じて、専門的なサポートを求めます。カップルのカウンセリングは、感情的な距離を克服し、関係を改善するための貴重な指導とツールを提供することができます。作業療法士はまた、紛争をナビゲートし、客観的な視点を提供することができます。
これらの戦略に従うことによって、カップルは分離後に再接続し、再統一の最初の興奮の後に続く強い、健康な関係を開発することができます。関係には努力と献身が必要であることを忘れないでください。
夫婦は、物理的な再会の後でも持続する感情的な「距離」をどのようにナビゲートしますか？
物理的な再会の後に彼らの関係の感情的に遠い段階を通過するカップルは、孤立した感じで苦労するかもしれません、単独で、またはお互いから切断。これは、仕事、旅行、兵役、病気または分離のために、1つまたは両方のパートナーが長期間離れている場合に特に困難になる可能性があります。