Después de meses o años de separación, muchas parejas se reencuentran físicamente, pero a menudo experimentan una «distancia emocional» que puede mantenerse a pesar de todos sus esfuerzos por superarla. En este artículo examinaremos algunas estrategias que pueden ayudar a las parejas a superar estas dificultades y fortalecer sus lazos.
Reconozca la complejidad y acepte que la reconexión lleva tiempo. Reunirnos después de una separación tan larga no es fácil y requiere paciencia, comprensión, compromiso. No esperes que todo sea igual que antes, y no apures el proceso. En cambio, no se apresure y deje que usted y su pareja se adapten de nuevo el uno al otro.
Dé prioridad a la comunicación. Establezca líneas de comunicación abiertas y hable sobre lo que ambos necesitan para sentirse seguros y seguros en la relación. Comparte tus sentimientos con honestidad y escucha activamente el punto de vista de tu pareja. Esto ayudará a crear confianza y cercanía.
Concéntrese en crear nuevos recuerdos juntos. Planifique actividades que lo acerquen y cree nuevas oportunidades compartidas. Esto puede incluir salir a cenar, viajar, probar nuevos pasatiempos o simplemente pasar tiempo de calidad en casa. Es importante pasar tiempo juntos con regularidad, sin distraerse (por ejemplo, en los teléfonos), y prestarse una atención indivisible el uno al otro.
Cuarto, ser paciente con la intimidad sexual. El tacto físico y el sexo son formas importantes de expresar el amor, pero pueden tardar en volver al ritmo de las cosas. Tome las cosas lentamente y recuerde las necesidades y preferencias de los demás. Evite la presión o los requisitos de satisfacción inmediata.
Si es necesario, póngase en contacto con el soporte profesional. Asesorar a las parejas puede proporcionar una valiosa guía y herramientas para superar la distancia emocional y mejorar las relaciones. Los terapeutas profesionales también pueden ayudar a navegar los conflictos y ofrecer perspectivas objetivas.
Siguiendo estas estrategias, las parejas pueden restablecer sus lazos después de la separación y desarrollar relaciones sólidas y saludables que duren después de la excitación inicial de la reunión. Recuerde que las relaciones requieren esfuerzo y dedicación, pero la recompensa merece la pena.
¿Cómo se orientan las parejas en la «distancia» emocional que se mantiene incluso después de la reunión física?
Las parejas que pasan por una fase emocionalmente distante de su relación después de una reunión física pueden luchar contra la sensación de aislamiento, soledad o desconexión entre sí. Esto puede ser especialmente difícil si uno o ambos socios han sido separados por un largo período debido a trabajo, viajes, servicio militar, enfermedad o separación.