Dopo mesi o anni di separazione, molte coppie si riuniscono fisicamente, ma spesso sperimentano una «distanza emotiva» che può persistere nonostante tutti i loro sforzi per superarla. In questo articolo esamineremo alcune strategie che possono aiutare le coppie a superare queste difficoltà e rafforzare i loro legami.
Riconoscere la complessità e accettare che la riconnessione richiede tempo. Riunirsi dopo una lunga separazione non è facile e richiede pazienza, comprensione, compromesso. Non aspettatevi che le cose vadano come prima, e non fate in fretta. Invece, non abbiate fretta e permettete a voi stessi e al vostro partner di adattarvi di nuovo.
Dare priorità alla comunicazione. Impostare le linee di comunicazione aperte e parlare di ciò di cui entrambi avete bisogno per sentirsi al sicuro e al sicuro nelle relazioni. Condividete i vostri sentimenti con onestà e ascoltate attivamente il punto di vista del vostro partner. Questo aiuterà a creare fiducia e vicinanza.
Concentrati sulla creazione di nuovi ricordi insieme. Pianificare le attività di avvicinamento e creare nuove funzionalità condivise. Questo può includere l'uscita per cena, viaggi, provare nuovi hobby o semplicemente passare del tempo a casa con qualità. È importante passare regolarmente del tempo insieme senza distrazioni (per esempio, con i telefoni) e prestare attenzione a vicenda senza separazioni.
Quarto, siate pazienti con intimità sessuale. Il tocco fisico e il sesso sono modi importanti per esprimere l'amore, ma possono aver bisogno di tempo per tornare al ritmo delle cose. Prendete le cose lentamente e ricordatevi le esigenze e le preferenze dell'altro. Evitare pressioni o requisiti di soddisfazione immediata.
Contattare il supporto professionale se necessario. La consulenza delle coppie può fornire una guida preziosa e strumenti per superare la distanza emotiva e migliorare le relazioni. Terapisti professionisti possono anche aiutare a orientarsi nei conflitti e offrire prospettive oggettive.
Seguendo queste strategie, le coppie possono ripristinare i loro legami dopo la separazione e sviluppare relazioni forti e sane che durano dopo l'iniziale eccitazione della riunificazione. Ricordate, le relazioni richiedono impegno e lealtà, ma una ricompensa ne vale la pena.
Come si orientano le coppie sulla «distanza» emotiva che persiste anche dopo il riavvicinamento fisico?
Le coppie che attraversano una fase emotivamente remota della loro relazione dopo la riunificazione fisica possono combattere con un senso di isolamento, solitudine o separazione. Può essere particolarmente difficile se uno o entrambi i partner sono stati separati per un lungo periodo a causa di lavoro, viaggi, servizio militare, malattia o separazione.