不倫の後、パートナーは通常、裏切り、怒り、憤り、混乱の感情を経験します。これらの感情はしばしば関係の不信、傷、距離につながる。多くのカップルにとって、これは彼らの絆と性的親密さを取り戻す能力のために壊滅的になる可能性があります。しかし、専門家のカウンセリングは、コミュニケーション、許し、理解を通じて信頼と親密さを回復することができます。
家族療法は、パートナーがこれらの問題を克服し、その関係における健全な境界を開発するための効果的な方法です。セラピーの目的は、両方の人が聞こえ、理解できる安全な空間を作ることです。これにより、相手からの判断や批判を恐れず、公然と自分を表現することができます。それはまた、各パートナーに彼らの行動に反映し、彼らが犯したかもしれない間違いの責任を取る機会を与えます。
家族療法の重要な側面の1つは、ケースの背後にある理由を調査することです。これは、両方のパートナーが1人が妄想につながったことと、それが再び起こるのを防ぐ方法を理解するのに役立ちます。また、アンメットニーズやコミュニケーションの問題など、対処すべき根本的な問題を明らかにすることもできます。これらの問題を正面から解決することによって、カップルは癒しを開始し、一緒に前進することができます。
治療のもう一つの重要な要素は、パートナーと効果的にコミュニケーションすることを学ぶことです。どのような健全な関係にもコミュニケーションは不可欠ですが、不倫後はさらに重要になります。カップルは積極的に耳を傾け、互いの経験に共感し、意見の相違に同意することを学ぶ必要があります。これには、性別や親密さに関する期待について議論することが含まれます。
許しは、不倫後の信頼と親密さを再構築するためのもう一つの重要な部分です。許しは裏切りを忘れたり正当化したりすることを意味するものではありませんが、和解と成長を可能にします。カップルは、再接続するために憤りと怒りを手放すことを学ぶ必要があります。時間と労力がかかりますが、忍耐とコミットメントがあれば可能です。
カウンセリングに加えて、性的親密さを改善するためにカップルが取ることができるいくつかの実用的な手順があります。
例えば、定期的な日付の夜のための時間を作るか、寝室の外の活動に従事することは興奮と期待を作成するのに役立ちます。感覚的なタッチや前戯のような新しいテクニックを学ぶことは、両方のパートナーのためのセックスをより楽しくすることができます。最後に、欲望と境界についてオープンで正直であることは、誰もが最大限に自分自身を表現して快適に感じる安全な空間を作成することができます。
一般に、不倫を通して働くには、献身、勤勉、忍耐が必要です。しかし、プロの助けを借りて、カップルはこの課題を克服し、これまで以上に強く、より充実した絆を作ることができます。
セラピーはどのようにカップルが不正行為の後に性的親密さと関係性の信頼を取り戻すのを助けることができますか？
不倫は、カップルの関係において起こりうる最も困難な出来事の1つと考えられています。結婚外関係の後に別居や離婚を好むカップルもいるかもしれませんが、他のカップルはセラピーを通して壊れた絆を修復しようとするかもしれません。