心理的プロセス軍事カップルの近接におけるレジリエンス
レジリエンスは、不利な状況にもかかわらず、幸福を維持する能力です。軍事カップルの文脈では、頻繁な分離、展開、ストレスの多い状況の要求のために強い親密な関係を維持することは困難である可能性があります。一部の人々は、これらの課題にもかかわらず、彼らの関係を維持することができます。この記事では、軍事カップル間の性的および感情的な親密さにおける回復力の基礎となる心理的プロセスを検討します。
軍事カップルの近さの安定性に貢献するいくつかの要因があります。一つの要因はコミュニケーションです。効果的なコミュニケーションにより、パートナーは判断や批判を恐れずに自分の感情、ニーズ、懸念を表明することができます。また、紛争を克服し、信頼を築くことができます。パートナーが公然と正直にコミュニケーションを取るとき、彼らはしばしば接続され、サポートされていると感じます。この接続感とサポートは、離れていても親密さを維持するのに役立ちます。
共感はもう一つの要因です。共感には、他人の感情を理解し、分かち合うことが含まれます。軍のカップルでは、他のパートナーが家にとどまる間、配備や他の問題の間に極端なストレスを経験するかもしれません。取り残されたパートナーは、慎重に耳を傾け、感情的なサポートを提供することによって、パートナーの状況に共感を示す必要があるかもしれません。共感行動は親密さを維持し、回復力を高めるのに役立ちます。
自己認識は、軍事カップルの親密さの安定のためにも重要です。自己認識の人々は、自分の考え、感情、行動、パートナーの行動を認識します。彼らは自分の行動がパートナーにどのように影響するかを理解し、自分の行動に責任を負います。自己認識は、親密さを損なう可能性のある誤解や紛争を防ぐのに役立ちます。
自己認識と相まって、パートナーが何を言っているかに注意を払い、彼らの視点を理解しようとすることを含むアクティブなリスニングです。アクティブなリスナーは質問をしたり、ステートメントを明確にしたり、パートナーの気持ちに反映したりします。アクティブリスニングは、持続可能な関係の2つの重要な要素である理解と信頼を促進します。
回復力のある軍隊のカップルも肯定的な再考に従事しています。肯定的な再考は、より楽観的な光の中で困難な状況を取ることを含みます。
展開によって引き起こされる分離に焦点を当てるのではなく、彼らは再会後に一緒に時間を過ごすことの利点に焦点を当てることができます。この態度は、パートナーが将来の希望を見いだし、回復力を築くのに役立ちます。
回復力のある軍事カップルは許しを実践します。許しは、苦情や過去の苦情からの解放を意味し、パートナーが苦しみや憤りなく前進できるようにします。これにより、意見の相違が生じた場合でも連絡を取り合うことができます。許しを実践することによって、パートナーは困難な時期にも親密さを保つことができます。
コミュニケーション、共感、自己感覚、積極的なリスニング、肯定的なリフレーミング、許しなどの心理的プロセスは、軍事カップル間の性的および感情的な親密さの回復力を促進します。これらのスキルは、パートナーが困難に対処し、離れていても関係を強化するのに役立ちます。
軍隊のカップル間の性的および感情的な親密さの回復力の基盤となる心理的プロセスは何ですか？
レジリエンスは「、困難から迅速に回復する能力」と定義されています（Kaufman&Charney、 2015）。ロマンチックな関係では、ストレスの多いライフイベントや個人的な紛争（Wu&Strelan、 2017）などの課題にもかかわらず、パートナーとの強い絆を維持する人の能力を指します。