コミットされたロマンチックな関係では、性行為の頻度と強度は、ストレスの時間帯によって影響を受けることができます。これらのストレス要因には、仕事関連の要求、家族の問題、財政難、健康上の問題、および関係の対立が含まれます。急性ストレスのエピソードは、しばしば性行為への関心が低下し、興奮を達成または維持することが困難になります。この現象は、性行為に対する「急性ストレス応答」として知られています。ストレスのエピソード中に、体はコルチゾールやアドレナリンなどのホルモンを解放します。、テストステロンとエストロゲンの生産を抑制します。。これは、両方のパートナーの性欲と身体感受性の低下につながる可能性があります。さらに、急性ストレスは、さらに性欲や機能を損なう不安やうつ病などの否定的な感情を引き起こす可能性があります。急性ストレスに対する反応は通常数日続くが、場合によっては長持ちすることもある。しかし、適切なコミュニケーションとパートナーのサポートにより、カップルはこれらの障害を克服し、彼らの性生活を再建することができます。
研究は、様々な要因が性行動に対する急性ストレスの影響に寄与することを示しています。
たとえば、ストレスの多いイベントの期間、その重症度、人の性格のタイプが決定的な役割を果たします。不安やうつ病の症状になりやすい人は、ストレスの時に性的行動に大きな障害が発生する可能性があります。
さらに、自分自身が性的に安全でないと考えている人や自尊心が低い人は、ストレスの多い状況を経験すると、より脆弱に感じる傾向があります。これは恥と罪悪感の増加につながり、性欲とパフォーマンスの低下につながります。
カップルは、彼らの性的関係にストレスの潜在的な影響を認識し、発生する問題に対処するために協力する必要があります。彼らは自分のニーズや欲望について公然とコミュニケーションを取り、ストレスを減らす方法を見つけることから始めることができます。カップルはまた、つながりと親密さを維持するために、カドリング、マッサージ、または他の形態の愛着などの非性的な親密な活動に従事することができます。また、身体的ストレスや不安を和らげるために、深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーションテクニックを実践することもあります。時間と忍耐と努力で、カップルは彼らの通常の性的ルーチンを取り戻し、互いにより良い理解と共感を通じて彼らの感情的な絆を強化することができます。
急性ストレスのエピソードは、コミットパートナーの性欲と興奮に一時的にどのように影響しますか？
急性ストレスは、コミットパートナーの性欲と興奮の両方の一時的な変化につながる可能性があります。高いストレスの時に、人々は増加したコルチゾールレベルを経験するかもしれません、性的機能を抑制する生理学的な変化を引き起こす可能性があります（例えば、性欲の低下、勃起不全）。さらに、ストレスは、注意、動機、記憶などの性欲や覚醒に関連する認知プロセスにも影響を与える可能性があります。