不安は、人々が状況や結果としてどのように行動するかがわからないときに経験する感情的な状態です。それはより良いセックスをしたいが、それを達成する方法がわからない男性の間で一般的です。パフォーマンス不安には、あなたのパートナーが性の間に満足できるかどうかを心配することが含まれます。新規性の不安は、新しいことを試し、創造的であることを気にすることを意味します。アナルセックスに対する不安は、浸透とアナルプレイに関連する心配から生じます。これらの種類の不安はしばしば重複し、それらに従事する人々に混乱をもたらします。男性は性生活を改善するためにこれらの恐れを管理することを学ぶ必要があります。彼らは不安を克服するためにパートナーと彼らの懸念を議論し、安全に実験することができます。欲望やニーズについてのオープンな会話は、ストレスを軽減することもできます。
いくつかのパフォーマンス不安管理技術には、呼吸練習、瞑想、肯定的な肯定、視覚化、およびコミュニケーションが含まれます。親密になる前に、男性はリラックスして感情的なつながりに集中する必要があります。性の間に、休憩を取るか、またはポーズを変えることは彼ら自身の方向転換を助けることができる。新しい動きを学び、練習を通して信頼を築くことは不安を減らすことができます。ロールプレイ、マッサージ、オーラルセックスなど、他の方法でエロチカを学ぶことも有益です。男性が変化を恐れたり、自信を欠いたりすると、新規性の不安が生じます。この問題を解決するために、彼らは小さな目標を設定し、ソロまたは一緒に探求しようとするかもしれません。新しいテクニックだけを練習することで、プレッシャーなくスキルを習得することができます。関係に新しさを徐々に導入することは、信頼と興奮を構築するのに役立ちます。欲望や境界を伝えることは、懸念を引き起こす誤解を避けるのに役立ちます。
アナルセックスは、文化的なタブー、身体的感受性と不慣れさのために男性を不快にさせることができます。潤滑またはウォームアップを使用して肛門を準備すると、痛みを軽減し、喜びを高めます。感染を防ぐためには、適切な衛生が不可欠です。アナル玩具や他のアクセサリーは、ゲームを復活させ、刺激を高めることができます。時間の経過とともにアナル刺激が徐々に増加すると、探索と発見を可能にしながら不安を和らげることができます。男性は、アナルプレイに従事する前にパートナーとの任意の躊躇を報告し、それに応じて自分のペースを調整する必要があります。
性的不安を管理するには、意識、忍耐、実験、開放性が必要です。これらのツールを使用することで、男性は性生活を改善し、自分自身や他の人とより深く接続することができます。
男性はパフォーマンス、ノベルティ、アナルセックスに関する性的不安をどのようにナビゲートしますか？
パフォーマンスの不安は男性にとっても女性にとっても一般的な問題ですが、セックスに関しては男性にとって特に難しいことがあります。多くの男性にとって、ベッドでうまく機能し、パートナーの期待に応える社会的圧力があり、不安や自己疑惑の感情につながる可能性があります。