兵士は、身体的、精神的、感情的に、彼らの奉仕の間に大きな変化を経験します。これらの変更は、兵士とそのパートナー間の誤解につながる可能性のある関係に困難を引き起こす可能性があります。兵士が配備後に帰国すると、彼らは多くの場合、彼らがどれだけ変化したか、そして彼らがどれだけ迅速に改善するかについての非現実的な期待のために、関係の課題に直面します。この記事では、これらの問題を解決するための戦略について説明します。兵士はパートナーと公然と正直にコミュニケーションを取らなければなりません。彼らは帰国する前に彼らの経験について話し、彼らがどのように変わったかを説明する必要があります。それは、パートナーが到着したときに何を期待するかを理解し、それに応じて適応することを可能にするのに役立ちます。兵士はパートナーの反応に耐え、妥協する準備をしなければなりません。また、パートナーが変化を受け入れようとするなら、憶測を避け、保護されなければなりません。
兵士は配備後にお互いを再発見するのに時間がかかるはずです。これには、質の高い時間を一緒に過ごし、新しい活動を試したり、古い活動をしたりすることが含まれます。彼らはそれをゆっくりと取り、過去に住むか、将来を心配するのではなく、現在の瞬間に焦点を当てるべきです。デプロイメント関連のトピックの議論の中断は、緊張を解消し、正常な感覚を作成するのに役立ちます。
兵士は友人、家族、または専門家に支援を求めるべきです。自分の状況を理解している人とコミュニケーションを取ることは、貴重な視点と感情的なサポートを提供することができます。セラピーは、兵士の経験を処理し、ストレスを管理するのに役立ちます。
軍事生活に関連するグループやクラブに参加することは、同様の懸念を共有する仲間のコミュニティを作成することができます。
兵士は自分自身とその関係に現実的な期待を設定する必要があります。彼らは、彼らが経験した変化が一晩で通過しないかもしれないことを認識しなければならないが、その進歩は忍耐と努力で可能である。兵士は彼らの精神的健康と幸福を優先し、彼らの関係に焦点を当てる前に最初に自分自身の世話をする必要があります。これは、燃え尽きを防ぎ、健康で幸せな帰国を確実にするのに役立ちます。
これらの戦略に従うことで、兵士はパートナーが気づいたよりも変化したと感じたときに、リレーショナルな期待を効果的に管理することができます。オープンなコミュニケーション、意図的なつながり、支援を求め、現実的な目標を設定することは、民間人の生活への再統合を成功させるための重要な要素です。
兵士たちは、パートナーが気づいた以上に変化したと感じたとき、どのようにしてリレーショナルな期待を管理していますか？
人間関係に関して言えば、変化は避けられない人生の一部です。兵役中に自分の性格や人生観に大きな変化を経験した兵士は、彼らのパートナーが常にこれらの変化に追いつくことができないことを見つけるかもしれません。これは関係の破綻と関係者のための失望につながることができます。兵士がこれらの期待を管理できる方法の1つは、彼らの経験と個人としての成長について率直に率直に話すことです。