多くのカップルのための共通の闘争は彼らの性差を管理しています。虐待、暴行、裏切りなどの傷害は、セックスの扱いや接近に影響を及ぼす可能性のある持続的な影響を及ぼす可能性があります。一部の人々にとって、外傷は自分自身と自分の体に不快を感じることができますが、他の人は自分のニーズや欲望を伝えるのに苦労するかもしれません。これは関係の緊張と欲求不満につながる可能性があり、性欲や好みの違いを克服することが困難になります。
カップルのために、これらの違いに対処し、一緒に健康で充実したセックスライフを構築する方法があります。ここでは、両方のパートナーが外傷を経験しているときに性差を管理するためのいくつかのヒントがあります：
1。コミュニケーションは重要です：パートナー間の信頼と理解を構築するためには、オープンなコミュニケーションが不可欠です。セックスに関するあなたの経験、恐怖、欲望、境界についてオープンになるために時間をかけてください。判断も批判もせず、積極的に耳を傾けてください。妥協し、新しいことを試すために準備してください。
2。同意の確立：性の間にあるもののための明確なガイドラインを確立し、受け入れられない。1人のパートナーがいつ停止または減速したいのかを示す安全な言葉やジェスチャーについて話し合います。お互いの境界やニーズを尊重します。あなたが前にそれをしたことがある場合でも、性行為を開始する前に常に許可を求めます。
3。ゆっくりとそれを行う：手を握ったり抱き合ったりするなど、性的ではない方法でタッチを探索することで小さな開始します。徐々にキス、マッサージ、相互オナニーなどの非貫通活動に従事することによって親密さを開発します。信頼が高まるにつれて、より強烈な接触形態に移行します。
4。喜びに焦点を当てる：何も急いではいけない。オーガズムやパフォーマンスだけに焦点を当てるのではなく、触覚の感覚や感情をお楽しみください。性別は、最初に終了するだけのレースではなく、遊び心と実験的なことができることを忘れないでください。
5。専門的な助けを求める：トラウマは性的活動を困難にすることによって精神的および身体的健康に影響を与える可能性があります。サポートと指導のために外傷回復を専門とするGPに相談してください。コミュニケーション、親密さ、関係のダイナミクスに関連する問題に対処するためにカップルのカウンセリングを検討してください。
彼らの違いを管理し、一緒に働くことによって、カップルは完全で永続的な性生活のための確かな基盤を作成することができます。それは時間と忍耐を取ることができますが、開放性、共感と理解で、彼らは障害を克服し、親密さを通じてより深い接続を作成することができます。
両方ともトラウマを経験したとき、カップルはどのように性差に対処しますか？
2人の性差を管理することは通常の状況では困難になる可能性がありますが、双方がトラウマを経験した場合、さらに困難になります。それぞれの人が自分のトラウマをどのように扱うかは、彼らが親密さとセックスにどのようにアプローチするかに影響を与える可能性があり、それは関係における誤解や対立につながる可能性があります。