La lucha común para muchas parejas es gestionar sus diferencias sexuales. Lesiones como maltrato, agresión o traición pueden tener consecuencias duraderas que pueden afectar la forma en que tratan y abordan el sexo. Para algunas personas, el trauma puede hacer que se sientan incómodos hacia sí mismos y su cuerpo, mientras que para otros puede ser difícil comunicar sus necesidades y deseos. Esto puede provocar tensión y frustración en las relaciones, lo que hace que sea difícil superar las diferencias en el apetito sexual y las preferencias.
Para las parejas, hay maneras de lidiar con estas diferencias y construir juntos una vida sexual saludable y plena. Aquí hay algunos consejos para manejar las diferencias sexuales cuando ambas parejas experimentan una lesión:
1. La comunicación es clave: la comunicación abierta es esencial para fomentar la confianza y el entendimiento entre los socios. Tómese el tiempo para hablar abiertamente de sus experiencias, miedos, deseos y límites relacionados con el sexo. Escuche activamente los unos a los otros sin condenar ni criticar. Prepárate para comprometerte y probar algo nuevo.
2. Establecer el consentimiento: establecer pautas claras sobre lo que es y no es aceptable durante el sexo. Discutir palabras o gestos seguros que indican cuándo uno de los socios quiere parar o ralentizar. Respete los límites y las necesidades de cada uno. Siempre pida permiso antes de comenzar cualquier actividad sexual, incluso si lo ha hecho antes.
3. Hágalo lentamente: Comience con poco, explorando el tacto de maneras no sexuales, como cogiendo las manos o abrazándose. Poco a poco, desarrolla la intimidad realizando actividades no penetrantes como besos, masajes o masturbación mutua. A medida que crezca la confianza, pase a formas de contacto más intensas.
4. Concéntrese en el placer: no se apresure en nada. Disfrute de las sensaciones y emociones del tacto en lugar de centrarse exclusivamente en el orgasmo o la ejecución. Recuerda que el sexo puede ser lúdico y experimental, no solo una carrera para terminar primero.
5. Busque ayuda profesional: Un trauma puede afectar la salud mental y física al dificultar las actividades sexuales. Consulte a un terapeuta especializado en recuperación de lesiones para obtener apoyo y orientación. Considere asesorar a las parejas para abordar asuntos relacionados con la comunicación, la intimidad y la dinámica de la relación.
Al gestionar sus diferencias y trabajar juntos, las parejas pueden crear una base sólida para una vida sexual plena y duradera. Puede requerir tiempo y paciencia, pero con apertura, empatía y comprensión pueden superar obstáculos y crear una conexión más profunda a través de la intimidad.
¿Cómo afrontan las parejas las diferencias sexuales cuando ambas experimentan traumas?
Gestionar las diferencias sexuales entre dos personas puede ser una tarea difícil en circunstancias normales, pero se vuelve aún más difícil cuando ambas partes han sobrevivido al trauma. La forma en que cada persona maneja sus lesiones puede influir en la forma en que aborda la intimidad y el sexo, lo que puede llevar a malentendidos y conflictos en la relación.