親密さは、人々が互いに交流を楽しみながら、自分の個性を維持するのを助けることができるロマンチックな愛の重要な側面です。カップルは、質の高い時間を一緒に犠牲にすることなく、自分の個々の空間を持つことのバランスをとらなければなりません。パートナー同士の関係を健全に保つためには、お互いを理解し、妥協することが重要です。
Autonomy
Autonomyは、外部の影響を受けずに独立して行動する能力を指します。これには、個人の利益、信念、価値観、目標、行動、思考、感情、行動に関連する選択を含む、自分自身についての意思決定を行う能力が含まれます。独立したカップルは、自立を優先する傾向がありますが、パートナーとの絆も大切です。彼らは一人で物事をするのに十分な自信を感じ、パートナーからの絶え間ない安心を必要としないので、彼らは一人で快適に感じます。財政管理、家事責任、子育て、趣味、社交的な外部関係や仕事関連の活動に関しては、自律性は、各パートナーが相手から離れていることに罪悪感を感じることなく、さまざまな選択肢を探求することができます。それはまた、誰が人生の特定の領域をより制御しているかについての議論を防ぐのに役立ちます。
団結
団結は、2人の間の親密さと愛情の感覚を指します。タッチ、抱きしめ、キス、セックスなどの身体的な親密さだけでなく、思考、夢、恐怖、欲望、希望、喜び、悲しみ、脆弱性、秘密、心配などの感情的な親密さも含まれます。夫婦は人生の多くの面を共有しており、深くつながっていると考えられています。一緒に暮らし、一緒にリラックスしたり、休日を過ごしたり、マイルストーンを一緒に祝ったり、家事を共有したり、一緒に食事を作ったり、映画やショーを見たり、一緒にゲームをしたり、一緒に音楽を聴いたり、ソーシャルイベントに参加したりできます。結束には、オープンなコミュニケーション、信頼、共感、誠実さ、サポート、忠誠心、尊敬、コミットメント、妥協、理解と赦しが必要です。
バランス
生活のさまざまな段階で自律性と結束性をバランスさせながら親密さを保つためには、カップルは定期的に効果的にコミュニケーションをとらなければなりません。彼らは一人で必要な時間と一緒にどれだけの時間を必要とするかについて健全な境界を設定し、その時代のお互いの行動に対する現実的な期待を設定するべきです。自己認識、セルフケア、パートナー意識、関係意識の4つの重要な要素があります。自己認識とは、あなたが関係において何が幸せで不幸であるかを知るのに十分な自分自身を知っていることを意味し、罪悪感なくそれらのニーズを明確に表現することができます。セルフケアは、あなたのパートナーの世話をする前にあなた自身のニーズを世話することを含むので、あなたは離れて時間を過ごした後に傷つけるのではなく、リフレッシュを感じる。パートナーの意識には、パートナーが互いに離れた時間を過ごし、それに応じて適応することについてどのように感じるかを理解することが含まれます。関係意識とは、あなたの行動が全体として関係に及ぼしている影響を認識し、両方のパートナーにとって最善のものに基づいて決定を下すことを意味します。
人生のさまざまな段階での関係の例
関係の初期段階（日付）では、カップルは映画、ディナー、ウォーキング、ハイキングなどの一般的な活動を通じてお互いをよりよく知るために、自由な時間のほとんどを一緒に過ごすことができます。これは、彼らが信頼を得て、より深い接続を開発するのに役立ちます。今のところ、彼らは関係の外で別々の生活を維持することが重要です。関係がコミットメントステージ（婚約/結婚）に移行すると、夫婦は一緒に生活し始め、財政、家事、育児などの責任を共有することができます。個性を育み、共に質の高い時間を大切にしていかなければなりません。親の間、（子供の）カップルは、自分の子供と十分な時間を費やさないことについて罪悪感を感じずにコミュニケーションをとる方法を見つける必要があります。しかし、物事が順調に進んでいても、親密さには努力が必要であることを覚えておくべきです。
ロマンチックな関係の親密さを維持することは、生活のさまざまな段階での結束と自律性のバランスをとることを含みます。カップルは効果的にコミュニケーションを取り、一緒に過ごす時間をどのくらいの時間に制限し、各パートナーのニーズを認識し、その時代の行動に対する現実的な期待を設定し、両方のパートナーにとって最善のものに基づいて妥協をするべきです。自己認識、セルフケア、パートナー意識および関係意識がこのバランスを首尾よく達成するための鍵です。
最終的に、自立と親密な仲間の間の正しいバランスを見つけるには、パートナーの両方からの意識的な努力が必要であり、絶え間ないコミュニケーション、理解、共感、サポート、尊敬、信頼、忠誠心と許しが必要です。
カップルは、生活のさまざまな段階で自律性と団結性をバランスさせることによって、どのように親密さを維持していますか？
夫婦は、自律のための個々のニーズと、関係を通じて親密さを維持する必要性のバランスをとることを学ぶ必要があります。これは、親になる、キャリアの要求を管理する、退職するなどの人生の移行中に特に困難になる可能性があります。これらの期間の間に、彼らは自分たちの独立を妥協する犠牲をするように圧力を感じるかもしれません、それは憤慨と不満につながる可能性があります。