兵士が戦闘から戻ってくると、感情、信念、行動の変化により、個人的、職業的な生活が困難になることがよくあります。これらの変化は、自分自身、家族、そして周囲の人々をどのように扱うかを混乱させる可能性があります。このエッセイでは、兵士がこれらの問題にどのように対処し、トラウマを経験した後に関係性の意味を回復するかを見ていきます。
兵士は、家族、友人、同僚や愛する人との関係に影響を与える軍事サービス中に感情的なシフトの数を経験することができます。彼らはより遠くに感じるかもしれません、彼らが気にするものから保護または分離。これは、誤解、緊張、さらにはこの関係の中での対立につながる可能性があります。これらの課題に対処するために、兵士は効果的にコミュニケーションし、信頼を築くための新しい方法を見つけなければなりません。
いくつかの兵士が使用する1つの戦略は、アクティブなリスニングです。積極的なリスニングは、中断したり、判断したり、助言したりすることなく、相手が言っていることに注意を払うことです。また、問題を解決したり、解決策を提供したりするのではなく、感情や経験を認識することを意味します。アクティブなリスニングを練習することで、兵士はパートナーの見方をよりよく理解し、共感を示すことができます。
もう一つのアプローチは境界を設定することです。境界は、兵士が必要とするものを決定し、関係に必要としないのを助ける。
兵士は、それについて質問されたときに「私は今私の展開経験について話すのが不快です」と言って境界を設定することができます。境界を設定することで、兵士は健全な関係を維持しながら自分自身を守ることができます。
物理的なタッチを介して親密さを作成することは、外傷を受けた兵士のために役立つことができます。物理的接触は、ストレスを軽減し、結合を促進するオキシトシンを放出します。タッチはまた、言葉なしで愛情とサポートを伝えることができます。
この活動に従事するとき、それは個人的な空間と境界を尊重することが重要です。
激しい軍事経験の後にリレーショナルバリューを復元するには、努力、忍耐、およびコミュニケーションスキルが必要です。兵士はセルフケアを優先し、マインドフルネスを実践し、必要に応じて専門家の助けを求め、愛する人との強い絆を築くことに集中すべきです。これを行うことで、彼らは怪我から回復し、戦場を超えて続く有意義な関係を作成することができます。
以前の感情的な枠組みが激しい軍事経験によって変更されたとき、兵士はどのように関係的な意味を回復しますか？
兵士たちが戦争から帰国すると、配備中に目撃したトラウマによる精神的、社会的幸福の変化を経験するかもしれません。これは、経験に慣れていない家族や友人との密接な関係を維持することの困難につながる可能性があります。関係の重要性を取り戻すために、退役軍人は、独自の課題に対する洞察を提供するサポートグループまたは治療法を模索する必要があります。