PTSDに対処する退役軍人のパートナーが戦闘トラウマのためにパートナーの行動が予測不可能になったときにどのように対応するかに関する記事。それは、この行動の変化の原因、それが関係にどのように影響するか、そして双方が対処するのを助けるために何ができるかを説明します。
戦闘トラウマに関連する感情的予測不能の原因
戦闘トラウマは、戦争や暴力にさらされた後に軍人が経験する心理的および感情的結果を指します。このタイプの怪我は、不安、うつ病、フラッシュバック、悪夢、ハイパービジョン、過敏性および睡眠の問題を含む症状の範囲を引き起こす可能性があります。これらの症状はまた、気分や行動の変化につながる可能性があり、戦闘トラウマを経験した人々が健全な関係を維持することが困難になります。戦闘トラウマの最も一般的な効果の1つは、誰かが気分の急激な変化を経験したときに発生する感情的予測不能、感情を制御することが困難、または不適切に振る舞います。
パートナーは、愛する人のこれらの変化に異なる反応をするかもしれません。イライラしたり、混乱したり、無力になったりする人もいれば、理解して支援しようとする人もいるかもしれません。
彼らの愛する人が戦闘トラウマに関連する感情的な予測不能に対処するのを助けるために使用できる特定の戦略があります。
感情的予測不能の関係への影響
感情的予測不能は、いくつかの方法で関係に悪影響を及ぼす可能性があります。戦闘トラウマ退役軍人のパートナーは効果的なコミュニケーションに苦労し、誤解や紛争につながる可能性があります。相手の気分の揺れに圧倒されたり、相手のせいにされる恐れを感じたりするかもしれません。
彼らは彼らのパートナーの行動に関連付けられた恥ずかしさや恥のために家族や友人から孤立するかもしれません。場合によっては、パートナーはストレスに対処していない場合、完全に関係を終わらせることを検討するかもしれません。
感情的な予測不能のための対処戦略
トラウマに対処することに関連する感情的な予測不能に対処するために、自分自身とそのパートナーを助けるために使用できるいくつかの戦略パートナーがあります。第一に、忍耐と理解を得ることが重要です。あなたのパートナーが意図的にあなたを傷つけようとしているのではなく、むしろ精神疾患に苦しんでいることを認めてください。これは、対立、批判、または感情的に撤退を避けることを意味します。代わりに、サポートと励ましに焦点を当てます。
戦闘外傷および心的外傷後ストレス障害（PTSD）について学ぶ。あなたのパートナーが何をしているかを理解することは、あなたが彼らをよりよくサポートし、彼らのニーズを予測するのに役立ちます。オンラインでリソースを探したり、同様の問題を経験した他の家族と話をしたりできます。必要に応じて、専門的な援助を求めてください。カウンセリングと治療は、PTSDなどの複雑な問題に対処するために必要なサポートと指導を提供することができます。
パートナーは戦闘トラウマに関連する感情的な予測不能にどのように対応しますか？
研究によると、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の退役軍人のパートナーは、気分変動とPTSD症状によるパートナーの行動パターンにより、高いレベルの苦痛を経験しています。これらの変化の結果は、自分のニーズを満たしながら愛する人を最大限にサポートする方法について恥ずかしいかもしれないパートナーにとっては大きな可能性があります。