مقال حول كيفية استجابة شركاء المحاربين القدامى الذين يتعاملون مع اضطراب ما بعد الصدمة عندما يصبح سلوك شريكهم غير متوقع بسبب مكافحة الصدمة. يشرح سبب هذا التغيير في السلوك، وكيف يؤثر على العلاقات وما يمكن فعله لمساعدة كلا الجانبين على التأقلم.
أسباب عدم القدرة على التنبؤ العاطفي المرتبطة بصدمة القتال
تشير الصدمة القتالية إلى العواقب النفسية والعاطفية التي يتعرض لها الأفراد العسكريون بعد التعرض للحرب أو العنف. يمكن أن يسبب هذا النوع من الإصابات مجموعة من الأعراض، بما في ذلك القلق والاكتئاب وذكريات الماضي والكوابيس وفرط التوتر والتهيج ومشاكل النوم. يمكن أن تؤدي هذه الأعراض أيضًا إلى تغييرات في المزاج والسلوك، مما يجعل من الصعب على الأشخاص الذين عانوا من صدمة قتالية الحفاظ على علاقات صحية. أحد الآثار الأكثر شيوعًا لصدمة القتال هو عدم القدرة على التنبؤ العاطفي، والذي يحدث عندما يعاني شخص ما من تغيرات مفاجئة في المزاج، أو صعوبة في التحكم في المشاعر، أو يتصرف بشكل غير لائق.
قد يتفاعل الشركاء بشكل مختلف مع هذه التغييرات في أحبائهم. قد يشعر البعض بالإحباط أو الارتباك أو العجز، بينما قد يحاول البعض الآخر فهمهم ودعمهم.
هناك استراتيجيات محددة يمكن للشركاء استخدامها لمساعدة أحبائهم على التعامل مع عدم القدرة على التنبؤ العاطفي المرتبط بصدمة القتال.
تأثير عدم القدرة على التنبؤ العاطفي على العلاقات
عدم القدرة على التنبؤ العاطفي يمكن أن يؤثر سلبًا على العلاقات بعدة طرق. قد يكافح شركاء قدامى المحاربين في مكافحة الصدمات للتواصل بشكل فعال، مما يؤدي إلى سوء الفهم والنزاعات. قد يشعرون بالإرهاق بسبب تقلبات مزاج شريكهم أو الخوف من إلقاء اللوم عليهم في التسبب في ذلك.
قد يصبحون معزولين عن العائلة والأصدقاء بسبب الإحراج أو العار المرتبط بسلوك شريكهم. في بعض الحالات، قد يفكر الشركاء في إنهاء العلاقة تمامًا إذا لم يتعاملوا مع التوتر.
استراتيجيات التأقلم مع عدم القدرة على التنبؤ العاطفي
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للشركاء استخدامها لمساعدة أنفسهم وشركائهم على التعامل مع عدم القدرة على التنبؤ العاطفي المرتبط بالتعامل مع الصدمة. أولاً، من المهم اكتساب الصبر والتفاهم. اعترف بأن شريكك لا يحاول عن قصد إيذائك، بل يعاني من مرض عقلي. وهذا يعني تجنب المواجهة أو الانتقاد أو الانسحاب العاطفي. بدلاً من ذلك، ركز على الدعم والتشجيع.
تعرف على مكافحة الصدمات واضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). سيساعدك فهم ما يمر به شريكك على دعمه بشكل أفضل وتوقع احتياجاته. ابحث عن الموارد عبر الإنترنت أو تحدث إلى العائلات الأخرى التي واجهت مشكلات مماثلة.
إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية. يمكن أن توفر المشورة والعلاج الدعم والتوجيه الذي تشتد الحاجة إليه في معالجة القضايا المعقدة مثل اضطراب ما بعد الصدمة.
كيف يستجيب الشركاء لعدم القدرة على التنبؤ العاطفي المرتبط بصدمات القتال ؟
تظهر الأبحاث أن شركاء المحاربين القدامى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) يعانون من مستويات عالية من الضيق بسبب تقلبات المزاج والأنماط السلوكية لشريكهم بسبب أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. يمكن أن تكون عواقب هذه التغييرات هائلة بالنسبة للشركاء، الذين قد يشعرون بالحرج من أفضل السبل لدعم أحد أفراد أسرتهم أثناء تلبية احتياجاتهم الخاصة.