セクシャルファンタジーと感情の崩壊
セクシャルファンタジーに関しては、人々が彼らを秘密にする傾向にあると感じる多くの理由があります。パートナーや社会の判断を心配する人もいれば、生活の中でプライバシーを守る人もいます。
しかし、研究は、性的妄想を抑制することが精神的健康と関係の満足に悪影響を及ぼす可能性があることを示唆しています。これは、ストレスのレベルを調整し、感情的な充足を提供するなど、これらの欲求はしばしば重要な心理的機能を実行するためです。それらを抑制することによって、個人は心理学者が言う「隠された感情的なギャップ」を経験する危険性があります。この記事では、語り尽くされていない性的妄想が心理的苦痛にどのようにつながるか、そしてオープンなコミュニケーションがこれらの感情的な分裂の橋渡しにどのように役立つかを見ていきます。
抑圧の隠されたコスト
人々は彼らの性的欲求を抑制すると、心理学者Dr Alexandra Stockwellによると、彼らの自尊心に影響を与える罪悪感、恥、または恥ずかしさを経験するかもしれません。これは不安、うつ病、さらには薬物乱用の問題につながる可能性があります。
さらに、抑制は、パートナーとのコミュニケーションに混乱を引き起こし、密接な関係を持つべき2人の間の距離感を作成することができます。ストックウェル博士は、BDSMやロールプレイを楽しむなどの社会規範に反するファンタジーがある場合は特にそうだと説明しています。これが起こると、パートナーはお互いの関係へのコミットメントを疑問視し始め、さらなる対立と憤慨につながるかもしれません。
オープンコミュニケーションの利点
一方、性的妄想について公然とコミュニケーションをとることができるカップルは、より高いレベルの関係満足度と親密さを報告する傾向があります。また、孤立感や孤独感に悩まされることも少なくありません。心理学者のDavid Sbarra博士は、自分の欲望について率直であることは、パートナー間の信頼、相互尊重、理解を促進することができると示唆しています。それは、各人が判断を恐れずに自分自身の脆弱な側面を喜んで共有することを示しています。パートナーが新しいアイデアを一緒に探求できるようにすることで、関係はよりダイナミックでエキサイティングになり、時間が経つにつれて感情的な深さが増します。
開くためのヒント
あなたがあなたのパートナーにあなたの性的妄想を伝えるのに苦労しているならば、ここにこれらの障壁を破壊するためのいくつかのヒントがあります：
1。小さく始める-詳細な説明や詳細なシナリオに飛び込むことはありません。代わりに「、私は時々Xについて考える」や「あなたはYについて考えたことがありますか？」のような共通のテーマを育ててみてください。これにより、双方が穏やかな会話をすることができます。
2。具体的には-euphemismsやスラングを避ける明確な言語を使用してください。
例えば、「ランジェリーを着たい」と言うのではなく「、セクシーな服を着たい」と言います。これは、正確にあなたを含むものについて混乱がないことを保証します。
3。ゆっくりとそれを取る-新しい欲望を学ぶには時間と忍耐が必要です。プロセスを急いではいけませんが、あまりにも早くあきらめないでください。あなたの両方のために働く何かを見つけるまで異なったアプローチを使用し続けなさい。
4。境界を尊重する-すべての空想が等しく作成されるわけではありません。実際の生活で行動するにはあまりにも激しい、または危険な人もいれば、深い価値観に反する人もいるかもしれません。双方のパートナーが会話を通して互いに快適で尊敬し合っていることを確認してください。
5。専門的な助けを求める。コミュニケーションが中断され続けている場合は、カップルのセラピーやパーソナライズされたカウンセリングを求めることを検討してください。訓練を受けたセラピストは、これらの困難な会話をナビゲートする際にサポートとガイダンスを提供できます。結論として、性的妄想を抑制することは、寝室を超えて広がる結果をもたらします。人々が自分の欲望を表現することができないとき、彼らは彼らの関係と精神的健康に影響を与える負の感情的な結果を経験するリスクがあります。
しかし、オープンなコミュニケーションと研究は、関係の親密さ、信頼、満足度を高めることができます。パートナーとより正直にコミュニケーションをとることで、隠れた感情的なギャップを埋め、時間をかけてより強い絆を築くことができます。
性的な空想が語り尽くされないとき、どんな隠された感情的なギャップが形成されますか？
性的妄想は私たちの生活の私的な部分であり、恥ずかしい、恥ずかしい、脆弱な、または暴露されるかもしれないので、他の人と共有するのは難しいかもしれません。彼らが黙っているとき、それは私たちと私たちのパートナーの間に感情的な分割を作成することができます完全にお互いのニーズや欲望を理解していない、孤独の感情につながる、距離と誤解。