Fantasmes sexuels et discontinuités émotionnelles
Quand il s'agit de fantasmes sexuels, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les gens peuvent se sentir enclins à les garder secrets. Certaines personnes peuvent s'inquiéter du jugement de leur partenaire ou de la société en général, tandis que d'autres préfèrent simplement garder la confidentialité dans ce domaine de la vie.
Cependant, des études suggèrent que contenir les fantasmes sexuels peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale et la satisfaction des relations. Cela est dû au fait que ces désirs remplissent souvent des fonctions psychologiques importantes, telles que la régulation du niveau de stress et l'exécution émotionnelle. En les réprimant, les individus risquent de vivre ce que les psychologues appellent des « lacunes émotionnelles cachées ». Dans cet article, nous examinerons comment les fantasmes sexuels non prononcés peuvent entraîner un stress psychologique et comment la communication ouverte peut aider à surmonter ces divisions émotionnelles.
Les coûts cachés de la répression
Selon la psychologue Alexandra Stockwell, lorsque les gens suppriment leurs désirs sexuels, ils peuvent ressentir un sentiment de culpabilité, de honte ou d'embarras qui affecte leur estime de soi. Cela peut entraîner de l'anxiété, de la dépression et même des problèmes de toxicomanie.
En outre, la répression peut causer des perturbations dans la communication avec les partenaires et créer un sentiment de distance entre deux personnes qui doivent avoir un lien étroit. Le Dr Stockwell explique que c'est particulièrement vrai si une personne a un fantasme qui va à l'encontre des normes sociales, comme le plaisir du BDSM ou le jeu de rôle. Lorsque cela se produit, les partenaires peuvent commencer à remettre en question l'engagement des uns envers les autres, ce qui entraîne des conflits et des ressentiments supplémentaires.
Avantages d'une communication ouverte
D'un autre côté, les couples capables de communiquer ouvertement sur leurs fantasmes sexuels ont tendance à signaler un niveau plus élevé de satisfaction et d'intimité. Ils sont également moins susceptibles de souffrir d'un sentiment d'isolement ou de solitude dans une relation. Le psychologue David Sbarra suggère que la franchise à l'égard de ses désirs peut favoriser la confiance, le respect mutuel et la compréhension entre les partenaires. Cela montre que chacun est prêt à partager les aspects vulnérables de lui-même sans crainte d'être condamné, ce qui renforce la confiance et le lien. En permettant aux partenaires d'explorer ensemble de nouvelles idées, les relations deviennent plus dynamiques et excitantes, créant plus de profondeur émotionnelle au fil du temps.
Conseils d'ouverture
Si vous avez du mal à signaler vos fantasmes sexuels à votre partenaire, voici quelques conseils pour éliminer ces barrières:
1. Commencez petit - ne plongez pas immédiatement dans des descriptions détaillées ou des scénarios élaborés. Essayez plutôt de soulever des sujets communs comme « Je pense parfois à X » ou « As-tu déjà pensé à Y? ». Cela permet aux deux parties de discuter en toute sécurité.
2. Soyez précis - utilisez un langage clair qui évite les euphémismes ou l'argot.
Par exemple, au lieu de dire « j'aime porter du linge », dites « j'aime porter des vêtements sexy ». Cela garantit qu'il n'y a pas de confusion dans ce qui vous inclut.
3. Acceptez-le lentement - Apprendre de nouveaux désirs prend du temps et de la patience. Ne précipitez pas le processus, mais n'abandonnez pas trop tôt. Continuez à utiliser différentes approches jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient à tous les deux.
4. Respecter les frontières - tous les fantasmes ne sont pas créés égaux. Certains peuvent être trop intenses ou dangereux pour agir dans la vie réelle, tandis que d'autres peuvent aller à l'encontre de valeurs profondément ancrées. Assurez-vous que les deux partenaires se sentent à l'aise et se respectent tout au long de la conversation.
5. Demandez de l'aide professionnelle. Si la communication continue d'être perturbée, envisager de trouver un traitement pour les couples ou des conseils personnalisés.Un thérapeute formé peut fournir un soutien et des conseils lorsque vous êtes guidé dans ces conversations complexes.
En conclusion, la suppression des fantasmes sexuels a des conséquences qui dépassent les limites de la chambre. Quand les gens ne peuvent pas exprimer leurs désirs, ils risquent de subir des conséquences émotionnelles négatives qui affectent leurs relations et leur santé mentale.
Cependant, la communication et la recherche ouvertes peuvent conduire à une plus grande intimité, confiance et satisfaction dans les relations. En prenant des mesures pour communiquer plus honnêtement avec votre partenaire, vous serez en mesure de surmonter toutes les discontinuités émotionnelles cachées et d'établir des liens plus forts avec le temps.
Quels sont les écarts émotionnels cachés qui se forment lorsque les fantasmes sexuels restent non racontés ?
Les fantasmes sexuels sont une partie privée de notre vie que nous pouvons avoir du mal à partager avec les autres parce que nous pouvons ressentir de la honte, de l'embarras, de la vulnérabilité ou de l'exposition. Quand elles ne sont pas dites, cela peut créer un fossé émotionnel entre nous et nos partenaires, où nous ne comprenons pas pleinement les besoins et les désirs de l'autre, ce qui conduit à une sensation de solitude, de distance et d'incompréhension.